Sökning: 53 resultat hittades för "tag:bodybuilding+och+styrketräning"

Knorrens antikvariat Erland Colliander Mer kött på benen Om styrketräning och dess effekter

Boken ger en insikt i styrketräningens effekter och betydelse inom idrott och hälsa. Illustrerad och utgiven i förlagsband.

135 kr

Bokliv Erik Lavesson 15 år som PT:s – Maximala Resultat

Boken sammanfattar 15 års erfarenhet som personlig tränare och ger råd om kost och träning för att nå resultat.

259 kr

Bokliv Thorsten Tschirner Träna dig yngre

Boken handlar om hur styrketräning kan motverka åldrandet och erbjuder träningsprogram för att förbättra hälsa och uthållighet.

189 kr

Trollhättans Bok & Media Frédéric Delavier Strength training anatomy

Boken erbjuder en detaljerad insikt i anatomin bakom styrketräning och dess effekter på kroppen.

180 kr

Bokliv Ingo Froböse Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap Över 100 supereffektiva övningar utan redskap

Boken presenterar över 100 effektiva styrketräningsövningar med kroppsvikt, anpassade för olika målsättningar och inkluderar kosttips.

168 kr

Knorrens antikvariat Williams, Len, Groves, Derek, Thurgood, Glen Styrketräning Den kompletta steg för steg-guiden till en stark kropp

Boken ger en grundlig introduktion till styrketräning, med rikt illustrerade inslag och praktiska råd.

190 kr

Knorrens antikvariat Hollis Lance Liebman Styrketräning [med tydliga steg för steg-bilder]

Rikt illustrerad bok om styrketräning med tydliga steg-för-steg-bilder. Idealisk för både nybörjare och erfarna utövare.

120 kr

Knorrens antikvariat Frédéric Delavier Träning för henne [träna mage, rumpa, lår, rygg]

Boken erbjuder en illustrerad guide till effektiv styrketräning med fokus på mage, rumpa, lår och rygg.

130 kr

Knorrens antikvariat Pat Manocchia Styrketräningens anatomi

Boken utforskar styrketräningens anatomi med rikt illustrerade exempel och detaljerad information.

145 kr

Bokliv Inge Johansson Styrka för unga - Del C : Träningsprogram och Tester ─ Träningsprogram och Tester

Boken erbjuder träningsprogram och tester anpassade för unga idrottare i olika utvecklingsstadier.

400 kr

Bokliv Inge Johansson Styrka för unga Del B Olympisk lyftteknik för ungas styrketräning : styrkeryck, styrkevändning, överstöt, knäböjningar ─ styrkeryck, styrkevändning, överstöt, knäböjningar

Boken ger detaljerade instruktioner om olympisk lyftteknik för unga, med fokus på korrekt teknik och felkorrigering.

343 kr

Bokliv Inge Johansson Styrka för unga - Del A : Långsiktig träningsuppbyggnad ─ Långsiktig träningsuppbyggnad

Boken behandlar långsiktig uppbyggnad av ungas styrka och träningsprogram för olika utvecklingsfaser.

330 kr

Bokliv Inge Johansson Olympisk lyftteknik för framtidens idrottare : öka styrkan inom alla idrotter Öka styrkan inom alla idrotter

Boken ger vägledning i olympisk lyftteknik för att utveckla unga idrottares styrka och explosivitet.

364 kr

Trollhättans Bok & Media Philip Striano Anatomi Styrketräning för kvinnor

Styrketräning för kvinnor med fokus på anatomi och träningsteknik. Boken erbjuder praktiska insikter för att förbättra styrka och hälsa.

145 kr

Bokliv Susanna Jungblom Kickstart med Hälso-Sanna

Boken erbjuder verktyg och insikter för en hållbar livsstilsförändring med fokus på kost och träning.

259 kr

Knorrens antikvariat Pehr Torell Bodybuilding och styrkelyft Från A till Ö om tävlingar, redskap, fackuttryck, gym, organisationer, tävlingsregler

Boken utforskar bodybuilding och styrkelyft med rikt illustrerade inslag och detaljerad information.

300 kr

Bokliv Samuelsson, Magnus ; Axklo, Anders ; Rubin, Daniel Stark

Boken utforskar träningens glädje och livsstil, med fokus på motion, elitträning och personlig utveckling.

169 kr

Pangloss antikvariat & text Berg, Kristian ; Paulún, Fredrik Maximal muskeltillväxt

Fitnessbok om styrketräning, utgiven av Fitnessförlaget 2006. Förlagets dekorerade kartonnageband, fint antikvariskt skick, 152 sidor, illustrerad i färg.

100 kr

h:ström - Antikvariat & Bokhandel Sofia Ståhl Styrka och intervaller i trappa Ökar puls, kondition och uthållighet

Träna effektivt med intervaller i trappa för att öka puls, kondition och uthållighet. Boken erbjuder konkreta övningar och strategier för alla nivåer.

178 kr

h:ström - Antikvariat & Bokhandel Camilla Porsman Hemträning för alla [45 enkla övningar, träningsprogram, praktiska träningstips]

Boken presenterar 40 styrkeövningar för hemmet, utformade för att vara lättillgängliga och roliga för alla åldrar.

198 kr

Bokliv Augustsson, Jesper ; Ryman Augustsson, Sofia ; Thomeé, Roland ; Karlsson, Jon Styrketräning för idrott, motion och rehabilitering För idrott, motion och rehabilitering

Styrketräning som metod för att förbättra prestation och förebygga skador. Boken ger vägledning och kunskap om träningens syften och anpassningar för alla åldrar.

410 kr

Knorrens antikvariat Hollis Lance Liebman Styrketräning [med tydliga steg för steg-bilder]

Boken ger en grundlig introduktion till styrketräning och innehåller rikliga illustrationer.

110 kr

Bokliv Tommy Lundberg Styrketräningens fysiologi

Boken ger en djupgående insikt i styrketräningens fysiologi och dess effekter, riktad till studenter och yrkesverksamma inom hälsa och träning.

309 kr

Bokliv Claes Zell Sömnstyrka

Boken utforskar musklernas roll för sömnkvalitet och välbefinnande, särskilt hos äldre.

249 kr