Sökning: 51 resultat hittades för "tag:Weight+training"

Bokliv Davidsson, Ulrika ; Schulz, Malin Viktcoach för seniorer : GI-mat, träning och hälsa GI-mat, träning & hälsa

Boken erbjuder ett åttaveckorsprogram med kost- och träningsråd anpassade för seniorer för att främja hälsa och viktminskning.

289 kr

Bokliv Thorsten Tschirner Träna dig yngre

Boken handlar om hur styrketräning kan motverka åldrandet och erbjuder träningsprogram för att förbättra hälsa och uthållighet.

189 kr

Trollhättans Bok & Media Frédéric Delavier Strength training anatomy

Boken erbjuder en detaljerad insikt i anatomin bakom styrketräning och dess effekter på kroppen.

180 kr

Bokliv Peter Jonsson Starka kvinnor : 50 enkla och effektiva övningar för alla miljöer ─ 50 enkla och effektiva övningar för alla miljöer

Boken erbjuder effektiva övningar för kvinnor som kan utföras i olika miljöer och ger insikter om kroppsviktsträning.

259 kr

Bokliv Ingo Froböse Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap Över 100 supereffektiva övningar utan redskap

Boken presenterar över 100 effektiva styrketräningsövningar med kroppsvikt, anpassade för olika målsättningar och inkluderar kosttips.

168 kr

Knorrens antikvariat Williams, Len, Groves, Derek, Thurgood, Glen Styrketräning Den kompletta steg för steg-guiden till en stark kropp

Boken ger en grundlig introduktion till styrketräning, med rikt illustrerade inslag och praktiska råd.

190 kr

Knorrens antikvariat Hollis Lance Liebman Styrketräning [med tydliga steg för steg-bilder]

Rikt illustrerad bok om styrketräning med tydliga steg-för-steg-bilder. Idealisk för både nybörjare och erfarna utövare.

120 kr

Knorrens antikvariat Frédéric Delavier Träning för henne [träna mage, rumpa, lår, rygg]

Boken erbjuder en illustrerad guide till effektiv styrketräning med fokus på mage, rumpa, lår och rygg.

130 kr

Bokliv Inge Johansson Styrka för unga - Del C : Träningsprogram och Tester ─ Träningsprogram och Tester

Boken erbjuder träningsprogram och tester anpassade för unga idrottare i olika utvecklingsstadier.

400 kr

Bokliv Inge Johansson Styrka för unga Del B Olympisk lyftteknik för ungas styrketräning : styrkeryck, styrkevändning, överstöt, knäböjningar ─ styrkeryck, styrkevändning, överstöt, knäböjningar

Boken ger detaljerade instruktioner om olympisk lyftteknik för unga, med fokus på korrekt teknik och felkorrigering.

343 kr

Bokliv Inge Johansson Styrka för unga - Del A : Långsiktig träningsuppbyggnad ─ Långsiktig träningsuppbyggnad

Boken behandlar långsiktig uppbyggnad av ungas styrka och träningsprogram för olika utvecklingsfaser.

330 kr

Bokliv Inge Johansson Styrka för unga : ABC i styrketräning för idrottande barn och ungdomar Abc i styrketräning för idrottande barn och ungdomar

Boken erbjuder en grundlig vägledning i styrketräning för barn och ungdomar med fokus på teknik och träningsprogram.

760 kr

Bokliv Inge Johansson Olympisk lyftteknik för framtidens idrottare : öka styrkan inom alla idrotter Öka styrkan inom alla idrotter

Boken ger vägledning i olympisk lyftteknik för att utveckla unga idrottares styrka och explosivitet.

364 kr

Bokliv David Haroun Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen En guide till att tappa fett och forma kroppen

Fettförlust och kroppformning. Utgiven av Mondial, 264 sidor, förlagsband. Vetenskapsbaserade verktyg utan överdrifter.

211 kr

Trollhättans Bok & Media Philip Striano Anatomi Styrketräning för kvinnor

Styrketräning för kvinnor med fokus på anatomi och träningsteknik. Boken erbjuder praktiska insikter för att förbättra styrka och hälsa.

145 kr

Bokliv Roger Lindegren Fettförbränning : med bibehållen muskelmassa Med bibehållen muskelmassa

Boken ger en grundlig genomgång av ämnesomsättning och strategier för viktkontroll med fokus på fettförbränning.

209 kr

Bokliv Susanna Jungblom Kickstart med Hälso-Sanna

Boken erbjuder verktyg och insikter för en hållbar livsstilsförändring med fokus på kost och träning.

259 kr

h:ström - Antikvariat & Bokhandel Sofia Ståhl Styrka och intervaller i trappa Ökar puls, kondition och uthållighet

Träna effektivt med intervaller i trappa för att öka puls, kondition och uthållighet. Boken erbjuder konkreta övningar och strategier för alla nivåer.

178 kr

h:ström - Antikvariat & Bokhandel David Haroun Jag har testat allt En guide till att tappa fett och forma kroppen

Boken erbjuder vetenskapsbaserade verktyg för att förstå och hantera kroppsvikt utan falska löften.

558 kr

h:ström - Antikvariat & Bokhandel Camilla Porsman Hemträning för alla [45 enkla övningar, träningsprogram, praktiska träningstips]

Boken presenterar 40 styrkeövningar för hemmet, utformade för att vara lättillgängliga och roliga för alla åldrar.

198 kr

Bokliv Augustsson, Jesper ; Ryman Augustsson, Sofia ; Thomeé, Roland ; Karlsson, Jon Styrketräning för idrott, motion och rehabilitering För idrott, motion och rehabilitering

Styrketräning som metod för att förbättra prestation och förebygga skador. Boken ger vägledning och kunskap om träningens syften och anpassningar för alla åldrar.

410 kr

Knorrens antikvariat Hollis Lance Liebman Styrketräning [med tydliga steg för steg-bilder]

Boken ger en grundlig introduktion till styrketräning och innehåller rikliga illustrationer.

110 kr

Bokliv Claes Zell Sömnstyrka

Boken utforskar musklernas roll för sömnkvalitet och välbefinnande, särskilt hos äldre.

249 kr

Bokliv Davidsson, Anna Suvanna ; Junsjö Bjärkstedt, Elin Stor & stark : träningsguide för motvilliga ─ träningsguide för motvilliga

En personlig träningsguide som uppmuntrar till rörelse och att hitta sin egen väg i träningen.

269 kr