Trollhättans Bok & Media
Visa magmusklerna
Platt mage på 6 veckor
Boken handlar om träning och kroppens magmuskler med fokus på teknik och övningar.
Boken handlar om träning och kroppens magmuskler med fokus på teknik och övningar.
REA-pris120 kr
Trollhättans Bok & Media
Maximal muskeltillväxt
Boken behandlar principer för maximal muskeltillväxt och ger insikter om träning och kost.
Boken behandlar principer för maximal muskeltillväxt och ger insikter om träning och kost.
REA-pris105 kr
Trollhättans Bok & Media
Anatomi styrketräning för kvinnor
─ [70 övningar som ger maximalt resultat]
Boken ger en grundlig insikt i anatomi och styrketräning med fokus på kvinnor.
Boken ger en grundlig insikt i anatomi och styrketräning med fokus på kvinnor.
REA-pris105 kr
Knorrens antikvariat
Styrketräning
För idrott, motion och rehabilitering
Boken ger en omfattande och illustrerad guide till styrketräning för idrott, motion och rehabilitering.
Boken ger en omfattande och illustrerad guide till styrketräning för idrott, motion och rehabilitering.
REA-pris240 kr
Knorrens antikvariat
Mer kött på benen
Om styrketräning och dess effekter
Boken ger en insikt i styrketräningens effekter och betydelse inom idrott och hälsa. Illustrerad och utgiven i förlagsband.
Boken ger en insikt i styrketräningens effekter och betydelse inom idrott och hälsa. Illustrerad och utgiven i förlagsband.
REA-pris135 kr
Bokliv
15 år som PT:s – Maximala Resultat
Boken sammanfattar 15 års erfarenhet som personlig tränare och ger råd om kost och träning för att nå resultat.
Boken sammanfattar 15 års erfarenhet som personlig tränare och ger råd om kost och träning för att nå resultat.
REA-pris259 kr
Bokliv
Träna dig yngre
Boken handlar om hur styrketräning kan motverka åldrandet och erbjuder träningsprogram för att förbättra hälsa och uthållighet.
Boken handlar om hur styrketräning kan motverka åldrandet och erbjuder träningsprogram för att förbättra hälsa och uthållighet.
REA-pris189 kr
Trollhättans Bok & Media
Strength training anatomy
Boken erbjuder en detaljerad insikt i anatomin bakom styrketräning och dess effekter på kroppen.
Boken erbjuder en detaljerad insikt i anatomin bakom styrketräning och dess effekter på kroppen.
REA-pris180 kr
Bokliv
Dopning, dieter och drivkrafter
Boken utforskar teman kring doping, dieter och de bakomliggande drivkrafterna i dessa fenomen.
Boken utforskar teman kring doping, dieter och de bakomliggande drivkrafterna i dessa fenomen.
REA-pris169 kr
Bokliv
Dopad : mitt liv som bodybuildingmästare
Mitt liv som bodybuildingmästare
En självbiografi som skildrar livet som bodybuildingproffs, missbruk och kampen för återhämtning.
En självbiografi som skildrar livet som bodybuildingproffs, missbruk och kampen för återhämtning.
REA-pris219 kr
Bokliv
Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap
Över 100 supereffektiva övningar utan redskap
Boken presenterar över 100 effektiva styrketräningsövningar med kroppsvikt, anpassade för olika målsättningar och inkluderar kosttips.
Boken presenterar över 100 effektiva styrketräningsövningar med kroppsvikt, anpassade för olika målsättningar och inkluderar kosttips.
REA-pris168 kr
Knorrens antikvariat
Styrketräning
Den kompletta steg för steg-guiden till en stark kropp
Boken ger en grundlig introduktion till styrketräning, med rikt illustrerade inslag och praktiska råd.
Boken ger en grundlig introduktion till styrketräning, med rikt illustrerade inslag och praktiska råd.
REA-pris190 kr
Knorrens antikvariat
Styrketräning
[med tydliga steg för steg-bilder]
Rikt illustrerad bok om styrketräning med tydliga steg-för-steg-bilder. Idealisk för både nybörjare och erfarna utövare.
Rikt illustrerad bok om styrketräning med tydliga steg-för-steg-bilder. Idealisk för både nybörjare och erfarna utövare.
REA-pris120 kr
Knorrens antikvariat
Träning för henne
[träna mage, rumpa, lår, rygg]
Boken erbjuder en illustrerad guide till effektiv styrketräning med fokus på mage, rumpa, lår och rygg.
Boken erbjuder en illustrerad guide till effektiv styrketräning med fokus på mage, rumpa, lår och rygg.
REA-pris130 kr
Knorrens antikvariat
Styrketräningens anatomi
Boken utforskar styrketräningens anatomi med rikt illustrerade exempel och detaljerad information.
Boken utforskar styrketräningens anatomi med rikt illustrerade exempel och detaljerad information.
REA-pris145 kr
Bokliv
Styrka för unga - Del C : Träningsprogram och Tester
─ Träningsprogram och Tester
Boken erbjuder träningsprogram och tester anpassade för unga idrottare i olika utvecklingsstadier.
Boken erbjuder träningsprogram och tester anpassade för unga idrottare i olika utvecklingsstadier.
REA-pris400 kr
Bokliv
Styrka för unga Del B Olympisk lyftteknik för ungas styrketräning : styrkeryck, styrkevändning, överstöt, knäböjningar
─ styrkeryck, styrkevändning, överstöt, knäböjningar
Boken ger detaljerade instruktioner om olympisk lyftteknik för unga, med fokus på korrekt teknik och felkorrigering.
Boken ger detaljerade instruktioner om olympisk lyftteknik för unga, med fokus på korrekt teknik och felkorrigering.
REA-pris343 kr
Bokliv
Styrka för unga - Del A : Långsiktig träningsuppbyggnad
─ Långsiktig träningsuppbyggnad
Boken behandlar långsiktig uppbyggnad av ungas styrka och träningsprogram för olika utvecklingsfaser.
Boken behandlar långsiktig uppbyggnad av ungas styrka och träningsprogram för olika utvecklingsfaser.
REA-pris330 kr
Bokliv
Styrka för unga : ABC i styrketräning för idrottande barn och ungdomar
Abc i styrketräning för idrottande barn och ungdomar
Boken erbjuder en grundlig vägledning i styrketräning för barn och ungdomar med fokus på teknik och träningsprogram.
Boken erbjuder en grundlig vägledning i styrketräning för barn och ungdomar med fokus på teknik och träningsprogram.
REA-pris760 kr
Bokliv
Olympisk lyftteknik för framtidens idrottare : öka styrkan inom alla idrotter
Öka styrkan inom alla idrotter
Boken ger vägledning i olympisk lyftteknik för att utveckla unga idrottares styrka och explosivitet.
Boken ger vägledning i olympisk lyftteknik för att utveckla unga idrottares styrka och explosivitet.
REA-pris364 kr
Bokliv
Kraftkarlar och knockouts : kraftsporter, kropp och klass i Sverige 1920-1960
Kraftsporter, kropp och klass i Sverige 1920-1960
Boken utforskar kroppsideal inom kraftsporter i Sverige mellan 1920 och 1960, med fokus på klass och maskulinitet.
Boken utforskar kroppsideal inom kraftsporter i Sverige mellan 1920 och 1960, med fokus på klass och maskulinitet.
REA-pris209 kr
Trollhättans Bok & Media
Anatomi
Styrketräning för kvinnor
Styrketräning för kvinnor med fokus på anatomi och träningsteknik. Boken erbjuder praktiska insikter för att förbättra styrka och hälsa.
Styrketräning för kvinnor med fokus på anatomi och träningsteknik. Boken erbjuder praktiska insikter för att förbättra styrka och hälsa.
REA-pris145 kr
Bokliv
Kickstart med Hälso-Sanna
Boken erbjuder verktyg och insikter för en hållbar livsstilsförändring med fokus på kost och träning.
Boken erbjuder verktyg och insikter för en hållbar livsstilsförändring med fokus på kost och träning.
REA-pris259 kr
Knorrens antikvariat
Bodybuilding och styrkelyft
Från A till Ö om tävlingar, redskap, fackuttryck, gym, organisationer, tävlingsregler
Boken utforskar bodybuilding och styrkelyft med rikt illustrerade inslag och detaljerad information.
Boken utforskar bodybuilding och styrkelyft med rikt illustrerade inslag och detaljerad information.
REA-pris300 kr
