Information från Bokliv
Om Viol, sömntuta och andra lugnande örter : läkeväxter för återhämtning, minskad stress och god sömn av Lisen Sundgren
Traditionella läkeväxter för välbefinnande
Boken Viol, sömntuta och andra lugnande örter : läkeväxter för återhämtning, minskad stress och god sömn : läkeväxter för återhämtning, minskad stress och god sömn behandlar hur traditionella läkeväxter kan bidra till hälsa och välbefinnande i en stressig vardag. Genom att använda växter som basilika, rosmarin och lavendel erbjuder boken recept och tips för att skapa ett eget husapotek.
Läkeväxter och deras effekter
I denna bok porträtteras 30 olika växter, både odlade och vilda, som har en lugnande effekt på nervsystemet. Författaren Lisen Sundgren beskriver hur dessa växter kan hjälpa till att förebygga och lindra stress, ge bättre sömn och förbättra matsmältningen. Genom att anlägga en örtagård eller skörda i det vilda kan läkeväxterna integreras i det dagliga livet.
Örtapotekets betydelse för hälsa
Boken fokuserar på att skapa ett personligt örtapotek med enkla beredningar för att främja naturlig hälsa och välbefinnande. Genom att släppa in örterna i livet kan man hitta lugnet i en hektisk vardag och stilla ett oroligt sinne.
Om boken
Boken är ett förlagsband och publicerades av Bonnier Fakta. Den omfattar 200 sidor och är skriven på svenska. Utgivningsdatumet är den 25 mars 2025. Formgivare är Eva Wilsson, illustratör är Nadia Nörbom och fotograf är Tina Axelsson.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
