Ett med hästen

Vad handlar Ett med hästen om?

Ett med hästen är en instruktionsbok i ridning där Sally Swift presenterar metoden centrerad ridning. Utgångspunkten är att ryttarens balans, kroppskontroll och medvetenhet påverkar samspelet med hästen. Genom att förstå den egna anatomin och hur hästen upplever ryttaren kan man utveckla en mjukare och mer balanserad sits.

Boken riktar sig till ryttare på alla nivåer. Övningarna ska hjälpa läsaren att utveckla känsla och fantasi i ridningen, och flera av dem kan utföras på marken utan häst. Tanken är att ryttaren först skapar en kroppslig känsla som sedan kan återkallas till hästryggen.

Balans och samspel

Centrerad ridning beskrivs som ett sätt att förena kunskap om ryttarens egen kropp med förståelse för hästens psykologi och rörelsemönster. När ryttaren sitter mer medvetet och balanserat skapas bättre förutsättningar för kommunikation och harmoni mellan häst och ryttare. Metoden tar också upp de särskilda krav på balans och kroppskontroll som ridning ställer, inte minst för nybörjare.