{"product_id":"bok-yoga-7-minutes-a-day-7-days-a-week-new-edition-9781590035092","title":"Gertrud Hirschi | YOGA - 7 MINUTES A DAY, 7 DAYS A WEEK NEW EDITION","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eYoga - 7 Minutes A Day, 7 Days A Week New Edition\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eGertrud Hirschi\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eYogaövningar för varje dag i veckan\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eYoga - 7 Minutes A Day, 7 Days A Week New Edition\u003c\/em\u003e av Gertrud Hirschi erbjuder en praktisk och tillgänglig guide till yoga genom korta, dagliga övningar. Med fokus på att integrera yoga i det dagliga livet, presenterar den grundläggande 7-minutersövningar som är kopplade till mytologiska och planetära betydelser för varje veckodag.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAlternativa terapier och healing\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eHirschis guide innehåller en serie mjuka övningar som var och en inkluderar en mantra och en meditation. Dessa övningar är utformade för att aktivera olika delar av kroppen, med syfte att ge en helhetsupplevelse av yoga under veckan. Varje dag har ett specifikt fokus; till exempel handlar söndagen om ljus och energi, medan måndagen betonar rengöring och introspektion.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eHälsa och välbefinnande\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDenna bok syftar inte bara till att stärka kroppen utan även att hela och energisera själen och anden. Hirschi uppmuntrar till en praktik som ger en större känsla av syfte och harmoni i livet. Boken är skriven på ett klart och bejakande sätt, vilket gör den till en utmärkt resurs för både nybörjare och erfarna yogautövare.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBokförlag: Red Wheel. ISBN: 9781590035092. Omfång: 160 sidor. Språk: Engelska. Utgivningsdatum: 17 november 2020. Boken är ett häftat band.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53095064731915,"sku":"9781590035092","price":179.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-yoga-7-minutes-a-day-7-days-a-week-new-edition-9781590035092","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}