{"product_id":"bok-william-valkeaoja-spring-mer-bli-en-battre-lopare-9789180598767","title":"Valkeaoja, William | SPRING MER : BLI EN BÄTTRE LÖPARE : bli en bättre löpare","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eSpring mer : bli en bättre löpare\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eWilliam Valkeaoja\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eLöpning och träningslära för effektiv träning\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eSpring mer : bli en bättre löpare\u003c\/em\u003e handlar om hur man kan bli en snabbare och mer effektiv löpare. Den innehåller en omfattande genomgång av fysiologi och träningslära, och erbjuder praktiska råd om träningsplanering, intensitet, kost och förberedelser inför träning.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLöpning som tema i träningslära\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFörfattaren William Valkeaoja, legitimerad fysioterapeut och medskapare av podcasten Tyngre Träningssnack, ger läsarna verktyg för att optimera sin löpträning. Boken är en uppdatering av tidigare verk och innehåller ny information om tävlingsförberedelser.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är häftad och har ett omfång av 183 sidor. Den publicerades den 2 februari 2024 och är skriven på svenska.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53012473577739,"sku":"9789180598767","price":310.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-william-valkeaoja-spring-mer-bli-en-battre-lopare-9789180598767_590e4fb1-899b-4228-8d10-32a0ab36d900.jpg?v=1780980093","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-william-valkeaoja-spring-mer-bli-en-battre-lopare-9789180598767","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}