{"product_id":"bok-weibull-fredrik-wallsbeck-mikael-almgren-anders-trana-tanken-en-bok-om-mentala-forestallningar-i-idrotten-9789185433964","title":"Weibull, Fredrik ; Wallsbeck, Mikael ; Almgren, Anders | TRÄNA TANKEN : EN BOK OM MENTALA FÖRESTÄLLNINGAR I IDROTTEN : en bok om mentala föreställningar i idrotten","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eTräna tanken : en bok om mentala föreställningar i idrotten\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eWeibull, Fredrik ; Wallsbeck, Mikael ; Almgren, Anders\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eMentala föreställningar och idrottens psykologi\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eTräna tanken : en bok om mentala föreställningar i idrotten\u003c\/em\u003e utforskar hur mentala föreställningar kan förbättra idrottares prestationer genom att stärka självförtroendet, koncentrationen och förmågan att hantera nervositet. Författarna Fredrik Weibull, Mikael Wallsbeck och Anders Almgren delar med sig av insikter och metoder som är tillgängliga för alla som vill maximera sin mentala kapacitet inom idrotten.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePsykologi och personlig utveckling\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eInnehållet i boken fokuserar på hur mentala föreställningar används för att övervinna mentala hinder och skapa positiva upplevelser inför kommande utmaningar. Genom att träna tanken kan idrottare inte bara förbättra sina prestationer under tävlingar, utan också hantera perioder med skador eller begränsade träningsmöjligheter. Boken betonar vikten av att aktivt arbeta med sina mentala föreställningar för att identifiera och förändra negativa tankemönster.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eIdrott och mental träning\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMentala föreställningar är inte bara användbara under själva idrottsutövandet, utan också före och efter. Det handlar om att skapa en mental strategi som stödjer idrottaren i olika situationer. Författarna belyser att denna metod kan tillämpas i många aspekter av livet, vilket gör boken relevant för en bredare publik utöver bara idrottare.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är häftad och publicerades av SISU Idrottsböcker den 24 april 2012. Den omfattar 155 sidor och är skriven på svenska.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52815530754315,"sku":"9789185433964","price":319.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-weibull-fredrik-wallsbeck-mikael-almgren-anders-trana-tanken-en-bok-om-mentala-forestallningar-i-idrotten-9789185433964","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}