{"product_id":"bok-victoria-boutenko-12-steps-to-raw-foods-9781556436512","title":"Boutenko, Victoria | 12 STEPS TO RAW FOODS","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003e12 Steps to Raw Foods\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eVictoria Boutenko\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eFördelarna med en råkostdiet\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken ”12 Steps to Raw Foods” av Victoria Boutenko behandlar frågor kring överätande och dåliga kostval, samt de hinder som gör viktnedgång svår. Genom en öppen dialog adresserar den vanliga problematik som många möter i sin strävan efter en hälsosam livsstil. Boutenko förklarar de vetenskapliga fördelarna med att välja färska livsmedel framför tillagade, och erbjuder praktiska tips för att förändra ätmönster.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eRåkostens påverkan på livsstilen\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI boken utforskas hur en övergång till råkost inte bara handlar om maten, utan också om att förändra hela livsstilen. Genom att använda exempel från verkliga livet, belyser Boutenko vanliga orsaker till ohälsosamma kostval och ger läsarna verktyg för att identifiera dolda ätmönster. Boken presenterar en 12-stegsmodell som guidar läsaren genom de fysiska, psykologiska och andliga aspekterna av att övergå från tillagad till rå kost.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett häftat band och utgiven av Penguin Random House USA. Den omfattar 288 sidor och är skriven på engelska. Utgivningsdatumet är den 8 maj 2007 och boken är i förlagsnytt skick.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53361378230539,"sku":"9781556436512","price":164.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-victoria-boutenko-12-steps-to-raw-foods-9781556436512_3c36fc48-d88c-46d7-aa4d-09c21ff3a448.jpg?v=1793558535","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-victoria-boutenko-12-steps-to-raw-foods-9781556436512","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}