{"product_id":"bok-valerie-allibe-superenkel-stolsyoga-9789181162516","title":"Allibe, Valérie | SUPERENKEL STOLSYOGA : 40 ÖVNINGAR SOM STÄRKER KROPP OCH BALANS : steg för steg","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eSuperenkel stolsyoga : 40 övningar som stärker kropp och balans\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eValérie Allibe\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eStolsövningar för ökad rörlighet och styrka\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eSuperenkel stolsyoga : steg för steg\u003c\/em\u003e av Valérie Allibe fokuserar på att göra yoga tillgänglig för alla genom stolsövningar. Med hjälp av 40 steg-för-steg-övningar lär läsaren sig att utföra rörelser på ett enkelt och effektivt sätt. Boken innehåller även sex färdiga träningsprogram som syftar till att förbättra rörlighet, balans, styrka och avslappning.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eYoga som tillgänglig träning\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eValérie Allibe är en erfaren yogalärare med specialisering inom ashtanga, barnyoga och yoga på stol. Hon driver en yogastudio där hon utbildar nya lärare och fokuserar på att erbjuda inkluderande yogapraktiker. Genom denna bok kan läsare varsamt utforska yoga och dess fördelar efter sin egen förmåga.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett förlagsband publicerat av Tukan Förlag och omfattar 143 sidor. Den är skriven på svenska och utkommer den 2 januari 2026. Översättare är Lilja Grilly, Caroline.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52910013972747,"sku":"9789181162516","price":158.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-valerie-allibe-superenkel-stolsyoga-4-ovningar-som-starker-kropp-och-balans-9789181162516_8cc3a4ba-5188-4b0c-9d04-98c2eea55914.jpg?v=1780188084","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-valerie-allibe-superenkel-stolsyoga-9789181162516","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}