{"product_id":"bok-ulrika-knutsdotter-lilla-yogaboken-jag-ar-jag-ar-9789163763007","title":"Knutsdotter, Ulrika | LILLA YOGABOKEN JAG ÄR JAG ÄR : jag är jag är","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eLilla Yogaboken Jag är Jag är\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eUlrika Knutsdotter\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eAffirmationer och yoga för välbefinnande\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eLilla yogaboken : jag är jag är\u003c\/em\u003e handlar om att stärka individens välbefinnande genom positiva affirmationer och tillhörande yogaövningar. Den erbjuder verktyg för att hantera olika känslor och situationer i vardagen, med fokus på att må bra fysiskt, mentalt och andligt.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eKundaliniyoga och medicinsk yoga\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eInnehållet i boken är uppbyggt kring 13 olika affirmationer, där varje affirmation kopplas till en specifik yogaövning, yogapass eller meditation. Dessa övningar är inspirerade av kundaliniyoga och medicinsk yoga, och syftar till att ge läsaren en djupare förståelse och praktisk tillämpning av yoga som verktyg för personlig utveckling.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eUlrika Knutsdotter och hennes verk\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFörfattaren Ulrika Knutsdotter har tidigare skrivit böcker som “Kundaliniyoga – från mitt hjärta till ditt” och “Det sitter en elefant på min rygg – en liten bok om sorg”. Hennes erfarenhet och engagemang inom yoga och personlig utveckling genomsyrar även denna bok, som är riktad till dem som söker inspiration och verktyg för att förbättra sin livskvalitet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett spiralband och består av 40 sidor med färgglada och inspirerande bilder. Den är utgiven på svenska av förlaget The light of my soul den 1 november 2016.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53013642051851,"sku":"9789163763007","price":178.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-ulrika-knutsdotter-lilla-yogaboken-jag-ar-jag-ar-9789163763007","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}