{"product_id":"bok-ulrika-berglind-medicinsk-yoga-en-vag-till-battre-halsa-9789151970790","title":"Berglind, Ulrika  | MEDICINSK YOGA : EN VÄG TILL BÄTTRE HÄLSA : en väg till bättre hälsa","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eMedicinsk yoga : en väg till bättre hälsa\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eUlrika Berglind\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eMedicinsk yoga som väg till bättre hälsa\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eMedicinsk yoga : en väg till bättre hälsa\u003c\/em\u003e behandlar hur medicinsk yoga kan bidra till att förbättra vårt välbefinnande genom att erbjuda tips på enkla yogarörelser och meditationer. Denna träningsform syftar till att hjälpa människor att hantera hälsoproblem som stress, smärta och sömnsvårigheter.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eYoga och hälsa\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eUlrika Berglind, legitimerad sjukgymnast och erfaren instruktör inom kundaliniyoga och medicinsk yoga, förklarar i boken vilka effekter yoga har på kroppen och varför dessa metoder fungerar. Hon sammanfattar även forskningen kring yogans medicinska effekter, vilket gör boken till en värdefull resurs för både nybörjare och mer erfarna yogautövare.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eFörfattarens erfarenhet inom yoga\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eUlrika Berglind har över 20 års erfarenhet av att leda yogapass och utbilda lärare inom både kundaliniyoga och medicinsk yoga. Hennes bakgrund som lärare i sjukgymnastik vid Linköpings universitet ger ytterligare tyngd åt hennes insikter och metoder. Boken fungerar också som en handbok för instruktörer som vill vägleda andra mot ett friskare liv.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett förlagsband och omfattar 171 sidor. Den är utgiven av Yogakraft Förlag den 15 januari 2021 och är på svenska.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52993231454475,"sku":"9789151970790","price":270.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-ulrika-berglind-medicinsk-yoga-en-vag-till-battre-halsa-9789151970790_d3e6401e-34f3-4074-8043-5724b671a7bf.jpg?v=1781473016","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-ulrika-berglind-medicinsk-yoga-en-vag-till-battre-halsa-9789151970790","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}