{"product_id":"bok-ulrica-norberg-tystnad-9789180067126","title":"Norberg, Ulrica | TYSTNAD : värdet av att minska bruset","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eTystnad\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eUlrica Norberg\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eTystnadens betydelse för välmående och reflektion\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eTystnad : värdet av att minska bruset\u003c\/em\u003e av Ulrica Norberg utforskar vikten av att minska ljud- och ljusföroreningar i vår alltmer hektiska värld. Genom att lyssna på tystnad kan vi förbättra vår hälsa och emotionella balans, samt öka vår mentala skärpa. Norberg delar med sig av sina insikter och erfarenheter kring tystnadens kraft och hur reflektionsträning kan leda till ett rikare liv.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eHälsa och välmående genom tystnad\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI boken belyses hur vardagens buller idag är sex gånger högre än för ett sekel sedan, vilket bidrar till onödig stress. Forskning visar att tystnad kan öka celltillväxt, stärka hjärnan och minska risken för hjärtsjukdomar. Norberg argumenterar för att vi behöver ta värdefulla pauser för att återfå vårt inre lugn.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eReflektion och inre resa\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eUlrica Norberg beskriver även hur allt fler människor söker sig till tysta retreat för att skingra distraktioner och komma i kontakt med nya idéer. Genom att träna på att reflektera kan vi uppnå en djupare förståelse av oss själva och vår omvärld.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett pappband och utges av Bazar Förlag. Den omfattar 143 sidor och är skriven på svenska, med utgivningsdatum den 24 april 2024.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52146560762123,"sku":"9789180067126","price":238.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-ulrica-norberg-tystnad-9789180067126.jpg?v=1781678300","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-ulrica-norberg-tystnad-9789180067126","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}