{"product_id":"bok-ulf-ziegler-happy-mind-happy-body-9789181144314","title":"Ziegler, Ulf | HAPPY MIND, HAPPY BODY : på arbetsplatsen - innan det spricker, stress, nervsystemet och hållbar prestation","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eHappy mind, happy body\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eUlf Ziegler\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eStress och nervsystemets påverkan på arbetslivet\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eHappy mind, happy body : på arbetsplatsen - innan det spricker, stress, nervsystemet och hållbar prestation\u003c\/em\u003e utforskar hur hjärnan och nervsystemet påverkar människans kapacitet i arbetslivet. Ulf Ziegler belyser att stress ofta ses som ett psykologiskt eller organisatoriskt problem, men att modern neurobiologi visar att det i grunden är en biologisk process som påverkar hjärnans energisystem, hormoner och nervsystemets reglering.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNervsystemets roll i prestation och återhämtning\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken beskriver hur centrala biologiska system, såsom HPA-axeln, vagusnerven och signalsubstanser som dopamin, serotonin och GABA, påverkar vår förmåga att prestera och återhämta oss. Genom modeller och exempel visar Ziegler hur arbetsmiljö och ledarskap kan påverka nervsystemets reglering, vilket i sin tur påverkar fokus, beslutsförmåga och kreativitet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eHållbar prestation i arbetslivet\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFörfattaren argumenterar för att hållbar prestation är möjlig när en biologisk förståelse integreras i arbetsmetoder och ledarskap. Genom att balansera belastning, återhämtning och mänsklig kapacitet kan både individer och organisationer fungera mer stabilt över tid. Kärnbudskapet är att en djupare förståelse för nervsystemets funktion kan leda till ett arbetsliv som stärker människans kapacitet istället för att bryta ner den.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett häftat band och omfattar 174 sidor på svenska. Den publicerades av BoD den 18 mars 2026, med ISBN 9789181144314.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53050989641995,"sku":"9789181144314","price":208.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-ulf-ziegler-happy-mind-happy-body-9789181144314.jpg?v=1779143681","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-ulf-ziegler-happy-mind-happy-body-9789181144314","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}