{"product_id":"bok-trager-milton-hammond-cathy-trager-mentastics-rorelse-beroring-avspanning-9789198537048","title":"Trager, Milton ; Hammond, Cathy | TRAGER MENTASTICS : RÖRELSE, BERÖRING, AVSPÄNNING : ─ rörelse, beröring, avspänning","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eTrager mentastics : rörelse, beröring, avspänning\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eTrager, Milton ; Hammond, Cathy\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eRörelse och avspänning genom Trager Mentastics\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eTrager mentastics : rörelse, beröring, avspänning : ─ rörelse, beröring, avspänning\u003c\/em\u003e handlar om hur rörelse kan användas för att släppa spänningar och stress samt återfå kroppens naturliga rörelsemönster. Den erbjuder en introduktion till Milton Tragers rörelseövningar, kända som Trager® Mentastics, som syftar till att öka medvetenheten om kroppen och främja mjukare och friare rörelser.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePsykofysisk integrering och personlig utveckling\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTrager Mentastics fokuserar på enkla rörelser för självhjälp, en del av Trager Approach, som även inkluderar kroppsterapi utförd av certifierade terapeuter. Boken är rikt illustrerad med fotografier där Milton Trager demonstrerar övningarna, vilket gör den praktisk och inspirerande. Genom att ställa frågor om rörelsens lätthet och frihet, uppmuntrar den läsaren att utforska sina egna begränsningar och möjligheter.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eHälsa och välbefinnande genom rörelse\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGenom att integrera dessa rörelser i vardagen kan läsaren förbättra sin kroppshållning, andning och balans. Trager Mentastics syftar till att överbrygga negativa känslor med positiva upplevelser, där rörelse blir ett verktyg för att skapa harmoni och frid. Boken är översatt till svenska av Agneta Pleijel och publicerades av Turning Pages 2021.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett häftat band och omfattar 179 sidor. Den är skriven på svenska och publicerades den 8 augusti 2021.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52855472685323,"sku":"9789198537048","price":309.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-trager-milton-hammond-cathy-trager-mentastics-rorelse-beroring-avspanning-9789198537048.jpg?v=1783071645","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-trager-milton-hammond-cathy-trager-mentastics-rorelse-beroring-avspanning-9789198537048","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}