{"product_id":"bok-tomas-lonn-mentalt-stark-9789188809810","title":"Lönn, Tomas | MENTALT STARK : en bok om att bygga psykologisk moståndskraft","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eMentalt stark\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eTomas Lönn\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003ePsykologisk motståndskraft och dess betydelse\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eMentalt Stark : en bok om att bygga psykologisk moståndskraft\u003c\/em\u003e handlar om att utveckla och stärka den psykologiska motståndskraften. Författaren Tomas Lönn beskriver hur man kan lära sig att hantera livets motgångar och utmaningar, genom att bygga upp sin mentala hälsa. Genom övningsuppgifter och konkreta råd får läsaren verktyg för att bättre kunna möta livets svängningar.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eSjälvhjälp och praktiska råd\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI denna bok betonas vikten av att välja sitt förhållningssätt till livets prövningar, ett koncept som tydligt lyfts fram av Viktor Frankl. Lönn erbjuder praktiska övningar och strategier för att öka den psykologiska motståndskraften, oavsett nuvarande tillstånd. Genom att implementera dessa metoder kan läsaren bli bättre rustad för att hantera framtida utmaningar.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTillämpad psykologi och självförverkligande\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTomas Lönn, som är KBT-terapeut och föreläsare, drar på sin omfattande erfarenhet inom psykologi och ledarskap för att vägleda läsarna mot självförverkligande. Han delar med sig av insikter från sina många föreläsningar och klientmöten, vilket ger boken en praktisk och tillämpad dimension som gör den relevant för många.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett förlagsband och publicerades av Vulkan den 11 juni 2018. Den omfattar 154 sidor och är skriven på svenska.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52859221410059,"sku":"9789188809810","price":325.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-tomas-lonn-mentalt-stark-9789188809810_415fd394-5eaf-4c86-8aaa-e3883bab454c.jpg?v=1775731351","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-tomas-lonn-mentalt-stark-9789188809810","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}