{"product_id":"bok-tim-spector-ferment-9781787336131","title":"Spector, Tim | FERMENT","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eFerment\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eTim Spector\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eFermenteringens hälsofördelar och praktiska tillämpningar\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eFerment\u003c\/em\u003e av Tim Spector handlar om att introducera fermentering i våra liv och kök. Den erbjuder en tillgänglig vägledning om de livsförändrande fördelarna med fermentering, både för nybörjare och entusiaster. Genom att använda grundläggande utrustning och med lite tid och tålamod kan de enklaste ingredienserna förvandlas till näringsrika livsmedel som gynnar vår tarmhälsa, immunförsvar och humör.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eFermenteringens betydelse för hälsa\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTim Spector, en ledande forskare inom tarmhälsa, kombinerar vetenskapliga insikter med praktiska råd i \u003cem\u003eFerment\u003c\/em\u003e. Han förklarar hur fermenterade livsmedel som kombucha, kefir och surdeg kan förbättra vår hälsa. Boken innehåller också praktiska tips och recept som gör det enkelt att börja fermentera hemma.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePraktiska tips och recept för nybörjare\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI \u003cem\u003eFerment\u003c\/em\u003e delar Spector med sig av sina favoritrecept och avlivar myter kring fermentering. Han visar hur små förändringar i vår kost kan göra stor skillnad för vårt välmående. Boken är en inspirerande guide för dem som vill utforska fermenteringens värld och dess positiva effekter på både hälsa och miljö.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBokförlag: Random House UK. ISBN: 9781787336131. Omfång: 336 sidor. Språk: Engelska. Utgivningsdatum: 2025-09-11. Boken är ett häftat band.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52377555403019,"sku":"9781787336131","price":218.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-tim-spector-ferment-9781787336131.jpg?v=1785668387","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-tim-spector-ferment-9781787336131","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}