{"product_id":"bok-tiffany-cruikshank-meditate-your-weight-a-21-day-retreat-to-optimize-your-metabolism-and-fee-9781781807897","title":"Cruikshank, Tiffany | MEDITATE YOUR WEIGHT - A 21-DAY RETREAT TO OPTIMIZE YOUR METABOLISM AND FEE","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eMeditate your weight - a 21-day retreat to optimize your metabolism and fee\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eTiffany Cruikshank\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eMedvetenhet och vikthantering genom meditation\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eMeditate your weight - a 21-day retreat to optimize your metabolism and fee\u003c\/em\u003e av Tiffany Cruikshank utforskar hur meditation kan användas som ett verktyg för vikthantering och förbättrad hälsa. Genom ett 21-dagars program lär läsaren sig att utnyttja meditationsmetoder för att optimera både kropp och sinne.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTerapimetoder för vikthantering\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI denna bok presenteras en rad korta meditationer på 3 till 10 minuter, designade för att hantera cravings, bryta negativa vanor och minska stress. Cruikshank erbjuder också praktiska råd för nybörjare, vilket gör det lätt för alla att komma igång med meditation utan krav på speciella positioner eller mantran.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eHälsa och välbefinnande genom medvetenhet\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFörfattaren betonar vikten av att frigöra mentala blockeringar och negativa tankar som kan hindra framsteg i vikthantering. Genom att integrera meditation i vardagen kan läsaren förbättra sin hälsa och välbefinnande, vilket i sin tur kan leda till en mer balanserad livsstil och minskad stress.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är utgiven av Hay House UK Ltd och omfattar 336 sidor. Den är skriven på engelska och publicerades den 5 juli 2016. \u003cem\u003eMeditate your weight\u003c\/em\u003e är ett häftat band som ger läsarna verktyg för att skapa en hälsosammare livsstil genom medvetenhet och meditation.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":51562061955339,"sku":"9781781807897","price":188.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-tiffany-cruikshank-meditate-your-weight-a-21-day-retreat-to-optimize-your-metabolism-and-fee-9781781807897_e6efeace-1f5a-46da-a9fc-409efebb871a.jpg?v=1780637502","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-tiffany-cruikshank-meditate-your-weight-a-21-day-retreat-to-optimize-your-metabolism-and-fee-9781781807897","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}