{"product_id":"bok-thich-nhat-hanh-you-are-here-9781590309834","title":"Hanh, Thich Nhat | YOU ARE HERE : discovering the magic of the present moment","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eYou are here\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eThich Nhat Hanh\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eMindfulness och närvaro i vardagen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eYou are here : discovering the magic of the present moment\u003c\/em\u003e handlar om att upptäcka glädjen och friheten i att leva i nuet. Genom att praktisera mindfulness kan läsarna lära sig att hantera livets stress och oro.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eZenbuddhismens påverkan på mindfulness\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFörfattaren Thich Nhat Hanh, en världskänd zenbuddhistisk munk och meditationsmästare, presenterar effektiva metoder för att odla medvetenhet och närvaro. Han betonar att verklig mindfulness handlar om att vara helt levande i nuet, snarare än att fly från det som är.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePraktiska metoder för att leva i nuet\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI boken erbjuds en rad praktiska övningar, såsom medveten andning och djuplyssnande, som hjälper läsarna att förvandla lidande till medkänsla och fred. Hanh förklarar att energin av mindfulness är tillgänglig för alla och kan enkelt frambringas genom dagliga övningar.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett förlagsband, publicerad av Penguin Random House USA, med ett omfång av 160 sidor på engelska. Den utgavs den 14 augusti 2012 och ingår i bokserien SHAMBHALA LIBRARY. Exemplaret är i förlagsnytt skick.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53343312412939,"sku":"9781590309834","price":190.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-thich-nhat-hanh-you-are-here-9781590309834_a65f872a-a18b-4f37-acf6-0a1d5565d7cb.jpg?v=1792417140","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-thich-nhat-hanh-you-are-here-9781590309834","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}