{"product_id":"bok-therese-knutsson-trygg-en-handbok-i-att-ma-bra-pa-riktigt-9789189197794","title":"Knutsson, Therese | TRYGG EN HANDBOK I ATT MÅ BRA : - PÅ RIKTIGT : en handbok i att må bra - på riktigt","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eTRYGG En handbok i att må bra : - på riktigt\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eTherese Knutsson\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eVerktyg för känslomässig läkning och välmående\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eTRYGG En handbok i att må bra : - på riktigt : en handbok i att må bra - på riktigt\u003c\/em\u003e behandlar hur nervsystemets funktioner påverkar vårt mående. Den introducerar terapiformen Internal Family Systems och erbjuder konkreta, evidensbaserade verktyg för att läka känslomässiga sår samt reglera nervsystemet i situationer av stress och obehag. Läsaren får insikter om hur man kan få större inflytande över sitt liv och uppleva äkta välmående.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eHolistisk psykologi och mental hälsa\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGenom att kombinera psykologiska perspektiv med praktiska verktyg, ger boken en helhetssyn på mental hälsa. Den bygger på författarens egna erfarenheter och resor, vilket skapar en varm och genuin känsla i texten. Boken syftar till att hjälpa läsaren att förstå och hantera sina känslor på ett effektivt sätt.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett förlagsband och publicerades av ditt bokförlag Sverige AB den 8 juni 2023. Den omfattar 83 sidor och är skriven på svenska. Illustratör är Karin Berner.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52154680312075,"sku":"9789189197794","price":322.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-therese-knutsson-trygg-en-handbok-i-att-ma-bra-pa-riktigt-9789189197794_7305305a-99e1-4a07-961a-e51e9be8da87.jpg?v=1781274747","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-therese-knutsson-trygg-en-handbok-i-att-ma-bra-pa-riktigt-9789189197794","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}