{"product_id":"bok-susanna-nordlund-halsa-lycka-helhet-9789185903580","title":"Nordlund, Susanna | HÄLSA LYCKA HELHET","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eHälsa Lycka Helhet\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eSusanna Nordlund\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eBalans mellan tankar och känslor\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDenna bok, \u003cem\u003eHälsa Lycka Helhet\u003c\/em\u003e, behandlar vikten av att skapa balans mellan tankar och känslor genom mental träning. Författaren Susanna Nordlund diskuterar hur vi ofta överanalyserar och låter våra känslor och tankar styras av ego och osäkerhet. Boken syftar till att hjälpa läsaren att bryta destruktiva beteenden och finna en mer balanserad livsstil.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMental träning och personlig utveckling\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI boken betonas vikten av mental träning för att sluta överanalysera och istället fokusera på att hantera känslor på ett konstruktivt sätt. Nordlund lyfter fram att vi ibland utnyttjar våra kroppar som verktyg för att fly från verkligheten, vilket kan leda till osunda beteenden. Genom att adressera djupare psykologiska faktorer kan vi arbeta mot en stabilare självkänsla och ett mer harmoniskt liv.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eHälsa och välbefinnande\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFörfattaren påpekar att både fysisk träning och kost är viktiga, men att dessa ibland får ett oproportionerligt fokus. Boken kan användas som ett komplement vid behandling av alkohol- och drogmissbruk och riktar sig till alla som söker att finna sig själva och sin plats i tillvaron.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett förlagsband och har ett omfång av 67 sidor. Den är utgiven av Bokförlaget K\u0026amp;R den 22 september 2016 och är skriven på svenska.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53002076356875,"sku":"9789185903580","price":198.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-susanna-nordlund-halsa-lycka-helhet-9789185903580_2701b3e2-3854-4ca3-8d1f-911338c94b12.jpg?v=1780242316","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-susanna-nordlund-halsa-lycka-helhet-9789185903580","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}