{"product_id":"bok-stella-weller-stark-din-rygg-lert8667","title":"Weller, Stella | STÄRK DIN RYGG! : den kompletta handboken till en friskare rygg","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eStärk din rygg!\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eStella Weller\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eHälsobehandling och ryggproblem\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eStärk din rygg! : den kompletta handboken till en friskare rygg\u003c\/em\u003e handlar om hur man förebygger och hanterar rygg- och nackproblem. Den erbjuder insikter om kroppens funktioner och vad som kan orsaka smärta, samt ger praktiska råd för att stärka muskler och förbättra hållningen. Genom tydliga bilder illustreras lämpliga rörelser för olika besvär, och alternativa metoder som akupunktur och shiatsumassage diskuteras.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMedicin och hälsa\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSmärta i rygg och nacke är en vanlig åkomma som drabbar många människor, och boken undersöker orsakerna till dessa problem. Den belyser hur moderna livsstilar, med ökad tid framför datorer och smartphones, bidrar till dessa besvär. Författaren Stella Weller ger läsarna verktyg för att förstå och hantera sina symptom, vilket kan leda till en bättre livskvalitet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eRyggbesvär och motion\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGenom att fokusera på vikten av fysisk aktivitet och rätt ergonomi, förklarar boken hur man kan förebygga framtida problem. Den uppmanar läsarna att aktivt arbeta med sin kropp för att undvika smärta och förbättra sin hälsa. Med en kombination av teori och praktiska övningar är detta en värdefull resurs för alla som vill ta kontroll över sin rygghälsa.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Lemon Art\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e27 x 20 cm. 560 gram. Boken är ett hårdband och är i mycket fint antikvariskt skick.\u003c\/p\u003e","brand":"Lemon Art","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":53328585556235,"sku":"LERT8667","price":125.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-stella-weller-stark-din-rygg-lert8667_cff90968-ca2f-49e1-98ef-5b15d3b3ae17.jpg?v=1787981560","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-stella-weller-stark-din-rygg-lert8667","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}