{"product_id":"bok-stefan-ekberg-sluta-oroa-dig-182-nodvandiga-tips-for-att-kunna-njuta-mer-av-livet-9789186909161","title":"Ekberg, Stefan | SLUTA OROA DIG : 182 nödvändiga tips för att kunna njuta mer av livet","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eSluta oroa dig\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eStefan Ekberg\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eMetoder för att hantera oro i vardagen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eSluta oroa dig : 182 nödvändiga tips för att kunna njuta mer av livet\u003c\/em\u003e av Stefan Ekberg behandlar konkreta strategier för att minska onödig oro. Den tar upp hur mycket tid människor i genomsnitt slösar på att oroa sig, och erbjuder praktiska tips för att hantera olika typer av oro, oavsett om det handlar om framtiden, relationer eller hälsa.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePsykologi och personlig utveckling\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEkberg fördjupar sig i psykologiska aspekter av oro och ger läsarna verktyg för att förbättra sin livskvalitet. Genom att presentera 182 olika metoder hjälper han läsarna att identifiera och hantera sina bekymmer på ett mer konstruktivt sätt.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePraktiska tips för att minska ångest\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken erbjuder konkreta och lättanvända tips som kan implementeras i det dagliga livet för att minska känslor av ångest. Genom att fokusera på handlingskraft och positiva tankemönster, syftar boken till att ge läsarna en väg till ett mer njutbart liv.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett häftat band och omfattar 115 sidor. Den publicerades av Bokförlaget Redaktionen i Stockholm den 27 maj 2013 och är skriven på svenska.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52526321795339,"sku":"9789186909161","price":240.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-stefan-ekberg-sluta-oroa-dig-9789186909161.jpg?v=1775504335","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-stefan-ekberg-sluta-oroa-dig-182-nodvandiga-tips-for-att-kunna-njuta-mer-av-livet-9789186909161","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}