{"product_id":"bok-sara-bern-lugn-i-stormen-eft-forsta-hjalpen-for-den-sjuka-jobbstressen-9789178512126","title":"Bern, Sara | LUGN I STORMEN : EFT - FÖRSTA HJÄLPEN FÖR DEN SJUKA JOBBSTRESSEN : EFT - Första hjälpen för den sjuka jobbstressen","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eLugn i stormen : EFT - Första hjälpen för den sjuka jobbstressen\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eSara Bern\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eStresshantering med självhjälpsmetoder\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eLugn i stormen : EFT - Första hjälpen för den sjuka jobbstressen\u003c\/em\u003e handlar om hur man kan reducera stress och oönskade känslor som påverkar ens liv och arbete. Genom att använda metoden EFT (Emotional Freedom Techniques) kan läsaren lära sig att hantera stress på ett effektivt sätt.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePsykiatriska behandlingsmetoder för stress\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFörfattaren Sara Bern presenterar en kort inspirationsbok som riktar sig till personer som ofta är på språng, inklusive skeptiker och teknikintresserade. Boken förklarar hur EFT kan minska stresshormoner med upp till 24% under en session med en coach, men också hur man kan tillämpa metoden på egen hand. EFT kombinerar stimulans av akupunkturpunkter med mental träning, vilket gör det möjligt för användaren att arbeta med sina känslor och stressnivåer självständigt.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePraktisk vägledning för folk i farten\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDenna bok är utformad för att vara lättanvänd och praktisk. Bokens spiralbindning gör det möjligt att lägga den platt på bordet, vilket underlättar användningen av metoden samtidigt som man läser. Detta gör den särskilt användbar för dem som pendlar eller har begränsad tid att avsätta för egenvård.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBokförlag: BoD. Omfång: 78 sidor. Språk: Svenska. Utgivningsdatum: 2023-04-13. Boken är ett häftat band.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52884264616203,"sku":"9789178512126","price":168.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-sara-bern-lugn-i-stormen-eft-forsta-hjalpen-for-den-sjuka-jobbstressen-9789178512126.jpg?v=1779989536","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-sara-bern-lugn-i-stormen-eft-forsta-hjalpen-for-den-sjuka-jobbstressen-9789178512126","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}