{"product_id":"bok-rusty-wells-bhakti-flow-yoga-9781611802399","title":"Wells, Rusty | BHAKTI FLOW YOGA","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eBhakti Flow Yoga\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eRusty Wells\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eBhakti Flow Yoga och dess praktik\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eBhakti Flow Yoga\u003c\/em\u003e är en omfattande guide till historien och praktiken av Bhakti Flow Yoga, en syntes av Bhakti yoga (hängivenhetens yoga) och Vinyasa Flow. Den beskriver grunderna i Bhakti Flow Yoga, inklusive en historisk översikt och en förklaring av praktikens grundläggande aspekter. Boken utforskar också den energiska sidan av denna praktik, som innefattar subtila kroppar, meditation, ljud (Nada Yoga), prana, pranayama, koshas (skikt av den subtila kroppen), chakras, nadis (energibanor) och bandhas (energ lås). \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eBhakti Flow Yoga och livsstil\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFörfattaren Rusty Wells ger en översikt av Bhakti Flow Yoga-livsstilen, inklusive Ayurveda, doshor (konstitution), kost, smak och matsmältning, samt rekommendationer för en ayurvedisk kost för allmän hälsa. Avsnittet om vegetarianism erbjuder praktiska råd för att anpassa kosten efter individuella behov.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePraktisk tillämpning av Bhakti Flow Yoga\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken innehåller även en detaljerad genomgång av yogaövningar, uppdelade i familjer som inkluderar grundläggande ställningar, stående poser, balansposer, kärnövningar, armbalanser, bakåtböjningar, sittande poser och återställande ställningar. Wells inkluderar två exempel på sekvenser, däribland en nybörjarsekvens som är mjuk och tillgänglig för alla kroppstyper samt Surya Flow 1, en stark vinyasapraktik som kan inspirera till mer kreativitet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett häftat band och har ett omfång av 224 sidor. Den är utgiven av Random House USA den 15 september 2015 och är skriven på engelska.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52345836142859,"sku":"9781611802399","price":178.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-rusty-wells-bhakti-flow-yoga-9781611802399_3408a8e9-a194-40a2-8b32-a6c23532baaf.jpg?v=1782495780","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-rusty-wells-bhakti-flow-yoga-9781611802399","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}