{"product_id":"bok-pooja-lakshmin-real-self-care-9780593489727","title":"Lakshmin, Pooja | REAL SELF-CARE : a transformative program for redefining wellness (crystals, cleanses, and bubble baths not included)","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eReal self-care\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003ePooja Lakshmin\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eRevolutionerande perspektiv på självomsorg\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eReal self-care : a transformative program for redefining wellness (crystals, cleanses, and bubble baths not included)\u003c\/em\u003e av Pooja Lakshmin, MD, erbjuder en djupgående analys av wellness-industrins motsägelser och presenterar en paradigmförändrande metod för att praktisera verklig självomsorg. Lakshmin, som är specialist inom kvinnors psykiska hälsa och bidragsgivare till New York Times, ifrågasätter de ytliga aspekterna av självomsorg som ofta fokuserar på externa produkter och trender, istället för att uppmuntra en inre, självreflekterande process.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eEn ny väg till självomsorg\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI \u003cem\u003eReal Self-Care\u003c\/em\u003e argumenterar Lakshmin för att traditionella metoder för självomsorg, såsom juicekurer och meditationskurser, kan vara otillräckliga och till och med manipulativa. Hon föreslår att verklig självomsorg handlar om att göra svåra beslut i linje med våra värderingar, vilket i sin tur kan förändra våra relationer och samhällssystem. Genom fallstudier och klinisk forskning ger hon läsarna ett steg-för-steg-program för att uppnå hållbar förändring och inre frid.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett förlagsband och omfattar 288 sidor. Den publicerades av Penguin Random House USA den 14 mars 2023. \u003cem\u003eReal Self-Care\u003c\/em\u003e har blivit en national bestseller och har uppmärksammats av Good Morning America, NPR's Code Switch, The New York Times och The Guardian. Den erbjuder konkreta strategier för kvinnor att sätta gränser, övervinna skuld, visa sig själva medkänsla och ta kontroll över sina liv, vilket kan leda till en personlig och social revolution.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eExemplarinformation\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBokförlag: Penguin Random House USA ISBN: 9780593489727 Omfång: 288 s. Språk: Engelska Utgivningsdatum: 2023-03-14\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53186945122571,"sku":"9780593489727","price":238.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-pooja-lakshmin-real-self-care-9780593489727_c8a2da29-8a7e-4098-b689-3425808759df.jpg?v=1781718753","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-pooja-lakshmin-real-self-care-9780593489727","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}