{"product_id":"bok-pontus-olsson-37-alarmerande-saker-du-maste-beharska-innan-du-gar-ner-i-vikt-med-periodvis-fasta-9789179697501","title":"Olsson, Pontus | 37 ALARMERANDE SAKER DU MÅSTE BEHÄRSKA INNAN DU GÅR NER I VIKT MED PERIODVIS FASTA","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003e37 alarmerande saker du måste behärska innan du går ner i vikt med periodvis fasta\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003ePontus Olsson\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eFilosofi och fördelar med periodvis fasta\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003e37 alarmerande saker du måste behärska innan du går ner i vikt med periodvis fasta\u003c\/em\u003e handlar om hur periodvis fasta kan användas för att uppnå viktnedgång och förbättra hälsan. Författaren, Pontus Olsson, delar med sig av insikter kring matval och hälsofördelar kopplade till denna metod, baserat på forskning och personliga erfarenheter.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eBantning och fasta som metod\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI boken presenteras filosofin bakom periodvis fasta och dess hälsofördelar. Olsson beskriver hur man kan använda fasta för att maximera resultat av viktnedgång och fettförbränning. Med cirka 70 sidor ägnas åt att diskutera de bästa matvalen för att stödja dessa mål, vilket ger läsaren konkreta verktyg för att förändra sina matvanor.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eHälsa och välbefinnande genom kostförändringar\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken innehåller även 176 referenser som stöder de påståenden som görs, vilket ger en grund av forskning och analyser. Olsson adresserar vanliga utmaningar för dem som kämpar med viktnedgång och erbjuder en väg till förändring genom periodvis fasta, vilket kan vara en effektiv strategi för många.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett häftat band och omfattar 326 sidor på svenska. Den publicerades av BoD den 14 november 2020.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52859177107723,"sku":"9789179697501","price":148.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-pontus-olsson-37-alarmerande-saker-du-maste-beharska-innan-du-gar-ner-i-vikt-med-periodvis-fasta-9789179697501.jpg?v=1779993536","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-pontus-olsson-37-alarmerande-saker-du-maste-beharska-innan-du-gar-ner-i-vikt-med-periodvis-fasta-9789179697501","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}