{"product_id":"bok-oskar-hansson-fran-daliga-vanor-till-hasa-och-balans-en-steg-for-steg-guide-9789180970327","title":"Hansson, Oskar | FRÅN DÅLIGA VANOR TILL HÄSA OCH BALANS : en steg för steg guide","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eFrån dåliga vanor till häsa och balans\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eOskar Hansson\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003ePraktisk vägledning för varaktiga livsstilsförändringar\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eFrån dåliga vanor till hälsa och balans : en steg för steg guide : en steg för steg guide\u003c\/em\u003e erbjuder en inspirerande och praktisk vägledning för individer som strävar efter att göra varaktiga förändringar i sina liv. Genom författaren Oskar Hanssons personliga berättelse får läsarna en inblick i hur man kan bryta gamla vanor och skapa en mer balanserad livsstil.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePsykologi och livsstilsförändringar\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI denna bok betonas vikten av små, hållbara förändringar snarare än extrema dieter eller svåra regler. Författaren delar med sig av sina erfarenheter av att gå ner i vikt och övervinna ohälsosamma vanor, samt hur man kan kombinera fysisk hälsa med mental styrka och balans. Med hjälp av konkreta verktyg lär sig läsaren att sätta realistiska mål, hålla motivationen uppe och skapa vanor som stärker både kropp och sinne.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett häftat band och omfattar 52 sidor på svenska. Den är utgiven av BoD den 17 maj 2025. Med fokus på att inspirera och ge verktyg för att nå personliga mål, är detta en bok för alla som vill göra förändringar på sina egna villkor.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52403747553547,"sku":"9789180970327","price":138.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-oskar-hansson-fran-daliga-vanor-till-hasa-och-balans-9789180970327.jpg?v=1778611156","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-oskar-hansson-fran-daliga-vanor-till-hasa-och-balans-en-steg-for-steg-guide-9789180970327","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}