{"product_id":"bok-ola-schenstrom-mindfulness-i-vardagen-begasys_v2_c5fb56b8","title":"Schenström, Ola | MINDFULNESS I VARDAGEN : vägar till medveten närvaro","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eMindfulness i vardagen\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eOla Schenström\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eMindfulness och medveten närvaro i vardagen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eMindfulness i vardagen : vägar till medveten närvaro\u003c\/em\u003e av Ola Schenström utforskar konsten att vara medvetet närvarande i nuet. Den fungerar som en introduktion till mindfulness, som har blivit alltmer populär i Sverige, och erbjuder verktyg för att motverka stress och oro. Förordet är skrivet av Jon Kabat-Zinn, en pionjär inom området.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePsykologi \u0026amp; Pedagogik i mindfulness\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSchenström beskriver hur vi kan återfå kontakten med oss själva och våra behov genom att träna på att vara närvarande. Boken ger insikter om hur vi kan se vardagssituationer ur ett nytt perspektiv, göra kloka val och integrera mindfulness i det dagliga livet. Genom praktiska övningar blir läsaren guidad i att vara mer medveten i sina handlingar och relationer.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Bella Bok \u0026amp; Saga AB\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBokförlaget Forum, 2007. Boken är inbunden och omfattar 240 sidor. Den är i fint antikvariskt skick, men har hanteringsspår på omslaget.\u003c\/p\u003e","brand":"Bella Bok \u0026 Saga AB","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":53324266209547,"sku":"BEGAsys_v2_c5fb56b8","price":149.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-ola-schenstrom-mindfulness-i-vardagen-begasys_v2_c5fb56b8.jpg?v=1787776768","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-ola-schenstrom-mindfulness-i-vardagen-begasys_v2_c5fb56b8","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}