{"product_id":"bok-noa-belling-happiness-workout-9781925924442","title":"Noa Belling | HAPPINESS WORKOUT","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eHappiness Workout\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eNoa Belling\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eHälsa och välbefinnande genom träning\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eHappiness Workout\u003c\/em\u003e av Noa Belling utforskar konceptet att träna för att uppnå och upprätthålla lycka. Den erbjuder praktiska övningar och strategier som syftar till att hjälpa läsaren att hantera livets påfrestningar och hitta inre lugn.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTräning för lycka\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNoa Belling, en framstående psykolog och författare, presenterar en rad 'happiness workouts' som bygger på vetenskapliga studier inom biokemi och neurovetenskap. Genom att fokusera på fysiska färdigheter som styrka, flexibilitet, och medveten närvaro, visar boken hur dessa kan stärka vår förmåga att hantera livets utmaningar.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePraktiska övningar för alla\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken innehåller korta, dagliga övningar och fysiska träningsprogram som är utformade för att vara tillgängliga oavsett ålder eller konditionsnivå. Dessa praktiker syftar till att optimera hjärnfunktion och skapa en mer hållbar känsla av lycka.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett häftat band, publicerad av Rockpool Publishing, med ett omfång av 272 sidor på engelska och utgiven den 1 mars 2021. ISBN för boken är 9781925924442.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53248863207691,"sku":"9781925924442","price":189.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-noa-belling-happiness-workout-9781925924442_82e3984a-6045-47af-92b7-d0536f6d125b.jpg?v=1784467891","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-noa-belling-happiness-workout-9781925924442","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}