{"product_id":"bok-nils-rygaard-balans-i-livet-om-att-forebygga-hantera-och-rehabilitera-vid-stress-och-utmattning-kursbok-ett-sjuveckorsprogram-9789180070614","title":"Rygaard, Nils | BALANS I LIVET : OM ATT FÖREBYGGA, HANTERA OCH REHABILITERA VID STRESS OCH UTMATTNING - KURSBOK ETT SJUVECKORSPROGRAM : om att förebygga, hantera och rehabilitera vid stress och utmattning","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eBalans i livet : om att förebygga, hantera och rehabilitera vid stress och utmattning - kursbok ett sjuveckorsprogram\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eNils Rygaard\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eStresshantering och rehabilitering i fokus\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eBalans i livet : om att förebygga, hantera och rehabilitera vid stress och utmattning - kursbok ett sjuveckorsprogram : om att förebygga, hantera och rehabilitera vid stress och utmattning\u003c\/em\u003e av Nils Rygaard erbjuder en strukturerad 8-träffarskurs för att förebygga och hantera stress och utmattningssyndrom. Den ger läsaren insikter om kroppens reaktioner vid stress och konkreta verktyg för att reducera både inre och yttre stress.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePsykologisk rådgivning för stresshantering\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är utformad för att vara lättläst och lättförståelig, vilket gör den till ett användbart verktyg för både självhjälp och i samarbete med professionella behandlare. Den innehåller praktiska övningar som främjar återhämtning och betonar vikten av kunskap för att hantera stressiga situationer.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePersonlig utveckling och återhämtning\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGenom att erbjuda en kombination av teori och praktiska verktyg syftar boken till att ge läsaren möjlighet att påverka sitt liv positivt, även i samverkan med andra som chefer eller partners. Den visar att det är möjligt att övervinna utmaningar kopplade till stress och utmattning.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett häftat band och publicerades av BoD den 28 december 2020. Den omfattar 96 sidor och är skriven på svenska.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52863616123147,"sku":"9789180070614","price":240.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-nils-rygaard-balans-i-livet-om-att-forebygga-hantera-och-rehabilitera-vid-stress-och-utmattning-kursbok-ett-sjuveckorsprogram-9789180070614_5b850121-2679-407d-80f1-af281b2740f1.jpg?v=1783111838","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-nils-rygaard-balans-i-livet-om-att-forebygga-hantera-och-rehabilitera-vid-stress-och-utmattning-kursbok-ett-sjuveckorsprogram-9789180070614","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}