{"product_id":"bok-nicola-bird-a-little-peace-of-mind-9781788173049","title":"Bird, Nicola | A LITTLE PEACE OF MIND","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eA Little Peace of Mind\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eNicola Bird\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eAtt hantera ångest och finna inre lugn\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eA Little Peace of Mind\u003c\/em\u003e av Nicola Bird tar upp hur ångest kan påverka livet negativt och hur man kan återfå kontrollen. Bird delar med sig av sina egna erfarenheter av att leva med ångest och panikattacker under mer än 20 år, och ger läsarna insikter och verktyg för att hantera och övervinna dessa känslor.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eHantera ångest och fobier\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI boken beskriver Bird hur hon kämpade med svår ångest och hur olika metoder, såsom medicinering och terapi, inte alltid gav önskat resultat. Genom att upptäcka en ny förståelse för den mänskliga psykologin, lyckades hon förändra sin relation till ångesten. Hon erbjuder läsarna enkla idéer för att förstå sin egen mentala hälsa och välbefinnande, vilket kan leda till en mer harmonisk tillvaro.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDenna bok är utgiven av Hay House UK Ltd och omfattar 224 sidor på engelska. Den publicerades den 7 maj 2019 och är ett häftat band.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53115586117899,"sku":"9781788173049","price":158.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-nicola-bird-a-little-peace-of-mind-9781788173049_6eac4f19-93b3-42bb-aaf6-1c4d268a8fef.jpg?v=1783143931","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-nicola-bird-a-little-peace-of-mind-9781788173049","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}