{"product_id":"bok-niclas-almen-aterhamtningsguiden-ma-bra-trots-stress-och-press-9789127827905","title":"Almén, Niclas | ÅTERHÄMTNINGSGUIDEN : MÅ BRA TROTS STRESS OCH PRESS : må bra trots stress och press","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eÅterhämtningsguiden : må bra trots stress och press\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eNiclas Almén\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eÅterhämtningsguiden : må bra trots stress och press\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken behandlar vikten av återhämtning i relation till stresshantering och hur små förändringar kan leda till stora förbättringar i välbefinnandet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eStresshantering och återhämtning\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePsykologen Niclas Almén ger i sin bok flera perspektiv på återhämtning och presenterar ett program som steg för steg hjälper läsaren att förbättra sin återhämtning i vardagen. Programmet syftar till att öka både mental och fysisk pigghet, samt minska symptom som stress, oro och nedstämdhet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är utgiven av Natur \u0026amp; Kultur Läromedel och Akademi och omfattar 271 sidor. Den är skriven på svenska och publicerades den 5 mars 2021. Boken är ett flexband.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52407536222475,"sku":"9789127827905","price":248.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-niclas-almen-aterhamtningsguiden-ma-bra-trots-stress-och-press-9789127827905_3fb99785-c8e7-43ed-b7fc-7583b40abb5a.jpg?v=1781581798","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-niclas-almen-aterhamtningsguiden-ma-bra-trots-stress-och-press-9789127827905","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}