{"product_id":"bok-naomi-whittel-high-fibre-keto-9781788174121","title":"Whittel, Naomi | HIGH FIBRE KETO : a 22-day science-based plan to fix your metabolism, lose weight \u0026 balance your hormones","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eHigh fibre keto\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eNaomi Whittel\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eKvinnor och ketogen kost: en ny ansats\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eHigh fibre keto : a 22-day science-based plan to fix your metabolism, lose weight \u0026amp; balance your hormones\u003c\/em\u003e av Naomi Whittel utforskar hur en ketogen diet kan anpassas för att bättre möta kvinnors behov. Whittel argumenterar för att många kvinnor upplever negativa effekter av traditionell keto, delvis på grund av brist på fiber i kosten.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eFiber och kvinnors hälsa\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eWhittel påpekar att 90 procent av kvinnor är fiberbristande, vilket kan leda till låg energi och viktökning när de följer en typisk ketogen diet. Hon presenterar en 22-dagarsplan med recept och kostråd som inkluderar fiberkällor som frukter och grönsaker för att förbättra metabolism och hormonbalans.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePraktiska kostråd för ketogen diet\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken erbjuder även en dag-för-dag rörelseplan som kan skräddarsys efter individuella behov, vilket gör den till en lättillgänglig guide för kvinnor som vill gå ner i vikt och öka sin energi på ett hållbart sätt.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBokförlag: Hay House UK Ltd ISBN: 9781788174121 Omfång: 368 s. Språk: Engelska Utgivningsdatum: 2020-02-25. Skick: Förlagsny bok. Boken är ett förlagsband.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53329339941131,"sku":"9781788174121","price":239.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-naomi-whittel-high-fibre-keto-9781788174121_f6d6740a-1d27-49f7-beb7-6659bf319995.jpg?v=1792367351","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-naomi-whittel-high-fibre-keto-9781788174121","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}