{"product_id":"bok-meg-arroll-forsta-acceptera-och-hantera-dina-mindre-trauman-9789178875900","title":"Arroll, Meg | FÖRSTÅ, ACCEPTERA OCH HANTERA DINA MINDRE TRAUMAN","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eFörstå, acceptera och hantera dina mindre trauman\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eMeg Arroll\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003ePsykologiska verktyg för att hantera trauman\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eFörstå, acceptera och hantera dina mindre trauman\u003c\/em\u003e av Meg Arroll utforskar hur mindre trauman kan påverka vår vardag och välmående. Den ger läsaren insikter och praktiska verktyg för att hantera känslor och förbättra livskvaliteten.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePsykisk hälsa i fokus\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI denna bok tar psykologen Meg Arroll upp vanliga problem som kan leda till psykisk ohälsa, såsom undertryckt vrede och toxisk positivitet. Genom att erbjuda konkreta metoder och verktyg syftar boken till att hjälpa läsaren att förstå och hantera sina känslor.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePraktiska metoder för förändring\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken betonar vikten av att acceptera sina känslor och hur man kan arbeta med dem för att uppnå en bättre mental hälsa. Arroll erbjuder strategier för att hantera ångest och sömnsvårigheter, vilket gör den till en värdefull resurs för dem som vill förändra sina liv.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett pappband och publicerades av Bonnier Fakta den 17 oktober 2023. Den omfattar 310 sidor och är skriven på svenska. Översättare är Susanne Nobel.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52857054691595,"sku":"9789178875900","price":243.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-meg-arroll-forsta-acceptera-och-hantera-dina-mindre-trauman-9789178875900.jpg?v=1779870700","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-meg-arroll-forsta-acceptera-och-hantera-dina-mindre-trauman-9789178875900","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}