{"product_id":"bok-matt-frazier-the-plant-based-athlete-9780063042018","title":"Frazier, Matt | THE PLANT-BASED ATHLETE : a game-changing approach to peak performance","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eThe plant-based athlete\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eMatt Frazier\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003ePlantbaserad kost och atletisk prestation\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eThe Plant-Based Athlete : a game-changing approach to peak performance\u003c\/em\u003e av Matt Frazier och Robert Cheeke utforskar sambandet mellan en växtbaserad kost och optimal atletisk prestation. Den erbjuder insikter från professionella idrottare som övergått från kött till växter och presenterar vetenskapligt underbyggda argument för att människokroppen inte behöver kött, ägg eller mejeriprodukter för att vara stark.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVäxtbaserad kost och träning\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFörfattarna förklarar hur en noggrant balanserad växtbaserad kost kan leda till snabbare återhämtning, bättre celloxidation, skaderiskminimering och förbättrad sömn. De betonar att även små justeringar i kosten kan påverka en idrottares prestation, vilket gör det viktigt att förstå hur man gör denna övergång på rätt sätt.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eRecept och praktiska exempel\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken innehåller över 60 välsmakande och näringsrika växtbaserade recept, samt exempel på hur olika idrottare äter för att stödja sina träningsrutiner. Det ger också en djupgående analys av protein och dess betydelse, där växtkällor framhävs som fördelaktiga för att öka styrka och muskelmassa.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBokförlag: HarperCollins UK Publishers. ISBN: 9780063042018. Omfång: 352 s. Språk: Engelska. Utgivningsdatum: 2021-06-15. Boken är ett förlagsband.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53191701135627,"sku":"9780063042018","price":218.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-matt-frazier-the-plant-based-athlete-9780063042018_755bc11a-f451-4236-a5e4-e18ccfeb61a6.jpg?v=1782103900","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-matt-frazier-the-plant-based-athlete-9780063042018","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}