{"product_id":"bok-martin-larsson-atablera-hur-du-etablerar-halsosamma-koststrategier-och-en-halsosam-vikt-9789180079426","title":"Larsson, Martin | ÄTABLERA : HUR DU ETABLERAR HÄLSOSAMMA KOSTSTRATEGIER OCH EN HÄLSOSAM VIKT : hur du etablerar hälsosamma koststrategier och en hälsosam vikt","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eÄtablera : hur du etablerar hälsosamma koststrategier och en hälsosam vikt\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eMartin Larsson\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eHälsosamma koststrategier och beteendeförändringar\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eÄtablera : hur du etablerar hälsosamma koststrategier och en hälsosam vikt : hur du etablerar hälsosamma koststrategier och en hälsosam vikt\u003c\/em\u003e fokuserar på att erbjuda strategier för hälsosamma och hållbara kostvanor. Den ger stöd för långsiktiga beteendeförändringar och tar även upp relaterade ämnen som stress, sömn och fysisk aktivitet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eKoststrategier för hälsa\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI boken presenteras olika metoder för att etablera hälsosamma koststrategier. Den uppmuntrar läsaren att reflektera över sina egna matvanor och erbjuder utrymme för anteckningar, vilket gör det möjligt att skapa en personlig dagbok för att samla tankar, planer och recept.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eReflektion och anteckningar\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGenom att inkludera utrymme för egna anteckningar, ger boken läsaren möjlighet att dokumentera sin resa mot en hälsosammare livsstil. Detta stödjer inte bara kostförändringar utan även en helhetssyn på hälsa som omfattar olika livsstilsfaktorer.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett häftat band och publicerades av BoD den 26 juli 2022. Den omfattar 232 sidor och är skriven på svenska.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52853493793035,"sku":"9789180079426","price":280.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-martin-larsson-atablera-hur-du-etablerar-halsosamma-koststrategier-och-en-halsosam-vikt-9789180079426_8eb813a5-5d18-4589-afe9-c22b791eb3fa.jpg?v=1783123079","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-martin-larsson-atablera-hur-du-etablerar-halsosamma-koststrategier-och-en-halsosam-vikt-9789180079426","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}