{"product_id":"bok-mark-wolynn-it-didnt-start-with-you-9781101980385","title":"Wolynn, Mark | IT DIDN'T START WITH YOU : how inherited family trauma shapes who we are and how to end the cycle","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eIt didn't start with you\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eMark Wolynn\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eFamiljetransgenerationella trauman och deras påverkan\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken It Didn't Start With You: How Inherited Family Trauma Shapes Who We Are and How to End the Cycle av Mark Wolynn utforskar hur trauman kan överföras genom generationer och påverka våra liv. Genom att kombinera aktuell forskning med praktiska verktyg erbjuder Wolynn en djupgående insikt i hur vi kan förstå och hantera dessa emotionella arv.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePsykologi och emotionella arv\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eWolynn bygger på arbete från framstående experter inom posttraumatisk stress, som Rachel Yehuda och Bessel van der Kolk. Han förklarar hur känslomässiga trauman kan finnas kvar i familjer, även om den ursprungliga personen har avlidit eller berättelsen har glömts. Genom att använda metoder som Core Language Approach hjälper han läsarna att identifiera och bearbeta dessa dolda känslor som kan påverka deras psykiska och fysiska hälsa.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePraktiska verktyg för att bryta cykler\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken innehåller diagnostiska självutvärderingar och tekniker för att skapa en genogram, vilket hjälper läsarna att kartlägga familjehistorien och förstå de mönster som kan påverka deras liv. Genom visualisering och aktiv fantasi erbjuder Wolynn metoder för att återknyta till dessa känslor och på så sätt återta kontrollen över sitt liv och sin hälsa.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett häftat band och publicerades av Penguin USA med ett omfång av 256 sidor. Den är skriven på engelska och utkom den 25 april 2017.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52420092723467,"sku":"9781101980385","price":482.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-mark-wolynn-it-didnt-start-with-you-9781101980385_601fa5e4-2035-4b5c-bfef-a183bb9beb1f.jpg?v=1780947861","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-mark-wolynn-it-didnt-start-with-you-9781101980385","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}