{"product_id":"bok-marian-papp-yoga-pa-djupet-funktionella-ovningar-i-naturen-9789153432432","title":"Papp, Marian | YOGA PÅ DJUPET : FUNKTIONELLA ÖVNINGAR I NATUREN : funktionella övningar i naturen","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eYoga på djupet : funktionella övningar i naturen\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eMarian Papp\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eYoga och dess fysiologiska effekter\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eYoga på djupet : funktionella övningar i naturen : funktionella övningar i naturen\u003c\/em\u003e behandlar de positiva effekterna av yoga på både kropp och sinne. Den förklarar vad som händer i kroppen under olika yogaövningar och hur dessa kan påverka faktorer som blodtryck och stressnivåer. Boken är strukturerad som ett yogaprogram som börjar med fötterna och rör sig uppåt genom kroppen, vilket gör den användbar för både nybörjare och erfarna utövare.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eYoga och hälsa\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI denna bok får läsaren insikt i hur yoga kan bidra till att motverka stress genom korrekt andning och hur olika övningar syftar till att korsa kroppens mittlinje. Varje kapitel avslutas med en redogörelse för nyttan med de aktuella övningarna, både ur ett traditionellt och vetenskapligt perspektiv.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eFörfattarens perspektiv\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFörfattaren Marian Papp är yogalärare och forskar om yogans effekter. Hon har en magisterexamen i folkhälsovetenskap med inriktning mot preventiv medicin, vilket ger henne en gedigen grund för att diskutera yoga ur ett fysiologiskt perspektiv.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett förlagsband, utgiven av Ica Bokförlag, och omfattar 128 sidor. Den är rikt illustrerad med naturfotografier som visar övningarna utförda i fantastiska miljöer. Utgivningsdatumet är den 11 augusti 2010.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52421183668491,"sku":"9789153432432","price":200.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-marian-papp-yoga-pa-djupet-funktionella-ovningar-i-naturen-9789153432432.jpg?v=1775428760","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-marian-papp-yoga-pa-djupet-funktionella-ovningar-i-naturen-9789153432432","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}