{"product_id":"bok-maria-wigbrant-stark-glad-mamma-traning-kost-och-halsa-for-nyblivna-mammor-9789180181358","title":"Wigbrant, Maria | STARK, GLAD, MAMMA : TRÄNING, KOST OCH HÄLSA FÖR NYBLIVNA MAMMOR : ─ träning, kost och hälsa för nyblivna mammor","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eStark, glad, mamma : träning, kost och hälsa för nyblivna mammor\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eMaria Wigbrant\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eTräning och hälsa för nyblivna mammor\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eStark, glad, mamma : träning, kost och hälsa för nyblivna mammor : ─ träning, kost och hälsa för nyblivna mammor\u003c\/em\u003e behandlar viktiga aspekter av träning och hälsa efter graviditet och förlossning. Den är skriven för nyblivna mammor som söker kunskap och trygghet i sin nya roll.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eHälsa och välbefinnande\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI denna bok får läsaren insikter om hur fysisk aktivitet kan integreras i vardagen för att skapa ett hälsosammare och gladare liv. Boken erbjuder träningsprogram som kan utföras hemma och är anpassade efter de olika faser som följer på en förlossning. Den betonar att träning inte behöver innebära att man svettas på gymmet, utan att det kan vara en del av det dagliga livet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMödrahälsa\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMaria Wigbrant, barnmorska och träningsinstruktör, ger råd om hur man kan förstå sin kropp efter förlossningen och när man kan börja träna. Boken innehåller även information om kost och hur man kan må psykiskt och fysiskt efter att ha fått barn, samt hur relationen till partnern kan påverkas i denna nya livssituation.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett pappband och publicerades av Lind \u0026amp; Co den 29 september 2021. Den omfattar 190 sidor och är skriven på svenska.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52421185011979,"sku":"9789180181358","price":229.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-maria-wigbrant-stark-glad-mamma-traning-kost-och-halsa-for-nyblivna-mammor-9789180181358_e7179f56-2b80-465e-8362-4ff6e9b9a81b.jpg?v=1782808506","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-maria-wigbrant-stark-glad-mamma-traning-kost-och-halsa-for-nyblivna-mammor-9789180181358","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}