{"product_id":"bok-maria-norrbom-jessica-ahlsen-frisk-utan-flum-passv1243","title":"Ahlsén, Maria ; Norrbom, Jessica | FRISK UTAN FLUM : en vetenskaplig väg till bättre hälsa","description":"\u003ch2 style=\"display: none;\"\u003eInformation om Frisk utan flum av Ahlsén, Maria ; Norrbom, Jessica\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eVetenskaplig väg till bättre hälsa\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUpptäck hur \u003cem\u003eFrisk utan flum: en vetenskaplig väg till bättre hälsa\u003c\/em\u003e av Maria Ahlsén och Jessica Norrbom erbjuder en konkret och forskningsbaserad metod för att förbättra din hälsa. Denna bok presenterar en strukturerad plan som omfattar kostråd, träning och beteendeförändringar för att hjälpa läsaren att nå sina hälsomål. Med tydliga avsnitt som Interventionen, Kostråd och Styrketräning ger författarna praktiska verktyg och insikter som är lätta att följa.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePraktiska insikter för livsstilsförändringar\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eGenom att kombinera vetenskaplig forskning med konkreta exempel, erbjuder \u003cem\u003eFrisk utan flum\u003c\/em\u003e läsaren en tydlig väg till att skapa hållbara vanor. Boken betonar vikten av både fysisk aktivitet och kost, samt hur stresshantering och återhämtning spelar en central roll i vårt välbefinnande. Med en sektion om att genomföra en egen intervention, blir läsaren rustad att ta kontroll över sin hälsa.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eIllustrerad och lättillgänglig\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken är rikt illustrerad i färg och presenterar information på ett lättillgängligt sätt, vilket gör den till en utmärkt resurs för den som vill förstå och förbättra sina hälsoval. Med ett fint antikvariskt skick och ett skyddsomslag i gott skick är detta en värdefull tillskott till varje hälsomedveten persons bibliotek.\u003c\/p\u003e\u003cp style=\"text-align:right; font-size: 0.8rem; text-wrap-style: balance;\"\u003eBokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information \u003ca href=\"\/pages\/om-information-och-texter-pa-bokliv\" target=\"_blank\"\u003e(läs mer)\u003c\/a\u003e.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTa alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Pangloss antikvariat \u0026 text","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":51845117772043,"sku":"PASSv1243","price":125.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-maria-norrbom-jessica-ahlsen-frisk-utan-flum-passv1243","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}