{"product_id":"bok-lucy-whigham-fodmap-kokboken-125-recept-som-far-din-mage-i-balans-9789180386661","title":"Whigham, Lucy | FODMAP KOKBOKEN : 125 RECEPT SOM FÅR DIN MAGE I BALANS : 125 recept som får din mage i balans","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eFODMAP kokboken : 125 recept som får din mage i balans\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eLucy Whigham\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eFODMAP-dieten och dess effekter på matsmältningen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDenna bok, \u003cem\u003eFODMAP kokboken : 125 recept som får din mage i balans : 125 recept som får din mage i balans\u003c\/em\u003e, behandlar hur FODMAP-dieten kan användas för att lindra magbesvär, särskilt vid IBS. Boken förklarar pedagogiskt vad FODMAP är och hur man kan komponera måltider som är snälla mot magen.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDietmat och dess vetenskapliga grund\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken innehåller ett 4-6 veckors program som syftar till att lindra symtom vid IBS och hjälpa läsaren att återgå till en vanlig kost efter avslutad FODMAP-kur. FODMAP står för fermenterbara oligosackarider, disackarider, monosackarider och polyol, som finns i livsmedel som äpplen, mango, honung, mejeriprodukter samt lök och vitlök. Dessa livsmedel kan orsaka besvär för personer med känslig matsmältning.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMatlagning och recept för välmående\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLucy Whigham, författaren, är utbildad inom näringslära och har en specialisering inom matsmältningsproblem. Hennes erfarenhet och kunskap om FODMAP-dieten gör att hon kan erbjuda läsarna praktiska råd och recept som är både näringsrika och lämpliga för dem med IBS, celiaki och Crohns sjukdom.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett förlagsband och har ett omfång av 224 sidor. Den är utgiven av Tukan Förlag och kommer att finnas tillgänglig på svenska från och med den 11 december 2024. Översättningen är utförd av Sandra Medin.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52857031557387,"sku":"9789180386661","price":238.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-lucy-whigham-fodmap-kokboken-125-recept-som-far-din-mage-i-balans-9789180386661.jpg?v=1780137207","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-lucy-whigham-fodmap-kokboken-125-recept-som-far-din-mage-i-balans-9789180386661","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}