{"product_id":"bok-lucinda-bassett-befriad-fran-angest-andhsys_v2_3a62ed05","title":"Lucinda Bassett | BEFRIAD FRÅN ÅNGEST : så övervinner du oro och panikkänslor och tar makten över ditt liv","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eBefriad från ångest\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eLucinda Bassett\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eÅngesthantering och personlig utveckling\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eBefriad från ångest : så övervinner du oro och panikkänslor och tar makten över ditt liv\u003c\/em\u003e behandlar hur individer kan övervinna ångest och panikattacker genom att förändra sina tankemönster och beteenden. Lucinda Bassett, som har övervunnit sina egna utmaningar med ångest, delar med sig av sina insikter och metoder för att nå en bättre mental hälsa.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePsykologi \u0026amp; Pedagogik i fokus\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI boken förklaras hur negativa tankar och en negativ självbild bidrar till ångest. Genom att ersätta dessa med positiva tankar och uppmuntrande självprat kan man bryta det destruktiva mönstret. Bassett erbjuder praktiska övningar som hjälper läsaren att förstå de bakomliggande mekanismerna till ångest, inklusive stress och krav på perfektion.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Antikvariat Nordh\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är inbunden och utgiven av Natur \u0026amp; Kultur i första upplagan 1999. Den har 320 sidor och är i fint antikvariskt skick.\u003c\/p\u003e","brand":"Antikvariat Nordh","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":53438920392971,"sku":"ANDHsys_v2_3a62ed05","price":150.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-lucinda-bassett-befriad-fran-angest-andhsys_v2_3a62ed05_84057b1d-d008-46f6-ab65-2e10100417a9.jpg?v=1792118242","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-lucinda-bassett-befriad-fran-angest-andhsys_v2_3a62ed05","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}