{"product_id":"bok-lovisa-sandstrom-bli-halsoklok-begasys_v2_9bdad21f","title":"Sandström, Lovisa | BLI HÄLSOKLOK : Lofsans bok om hållbar livsstil ; sömn, träning, stress, kost ; så får du ihop din vardag ; Lofsans bästa tips","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eBli hälsoklok\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eLovisa Sandström\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eHälsokunskap och livsstil\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDenna bok handlar om hur man kan skapa en hållbar livsstil genom träning, kost och hantering av stress och sömn. Lovisa Sandström, som har arbetat som personlig tränare, delar med sig av sina bästa råd för att uppnå en fungerande och långvarig hälsostrategi.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMedicin \u0026amp; Hälsa i fokus\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken erbjuder insikter om hur mycket man behöver träna för att motverka stillasittande och hur man planerar sin träning på ett hållbart sätt. Sandström betonar vikten av att börja där man är och inte där man vill vara, samt hur livsstilsfaktorer som stress och sömnbrist påverkar träningsresultat.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Bella Bok \u0026amp; Saga AB\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är inbunden och utgiven av Norstedts 2019. Den har 190 sidor och uppvisar hanteringsspår på pärmen. Exemplarstatusen indikerar att boken verkar närmast oläst och är i fint antikvariskt skick.\u003c\/p\u003e","brand":"Bella Bok \u0026 Saga AB","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":53327604809995,"sku":"BEGAsys_v2_9bdad21f","price":99.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-lovisa-sandstrom-bli-halsoklok-begasys_v2_9bdad21f_02fd2cc2-0274-41e2-89f4-24bccb54a537.jpg?v=1787952706","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-lovisa-sandstrom-bli-halsoklok-begasys_v2_9bdad21f","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}