{"product_id":"bok-lovisa-sandstrom-bli-halsoklok-9789113092997","title":"Sandström, Lovisa | BLI HÄLSOKLOK : Lofsans bok om hållbar livsstil ; sömn, träning, stress, kost ; så får du ihop din vardag ; Lofsans bästa tips","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eBli hälsoklok\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eLovisa Sandström\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eHälsoklok och hållbar livsstil\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eBli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil ; sömn, träning, stress, kost ; så får du ihop din vardag ; Lofsans bästa tips\u003c\/em\u003e av Lovisa Sandström utforskar hur vi kan skapa en hållbar livsstil genom träning, kost och hantering av stress. Sandström, som har lång erfarenhet som personlig tränare, ger praktiska råd om hur man kan träna effektivt och hållbart, anpassat efter individuella förutsättningar.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eHållbar träning och livsstil\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI boken diskuteras vikten av att börja där man är och inte där man vill vara. Sandström förklarar hur mycket träning som krävs för att motverka stillasittande livsstil och hur stress och sömnbrist påverkar våra träningsresultat. Genom att dela med sig av sina bästa tips och knep, som hon har använt på många människor genom åren, hjälper hon läsarna att hitta sina egna nycklar till vad som verkligen fungerar för dem.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett förlagsband och är förlagsny. Den har ett omfång av 190 sidor och är utgiven av Norstedts den 14 augusti 2019. Den är skriven på svenska och ger en faktaspäckad genomlysning av hälsoaspekter i våra liv.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53499439153419,"sku":"9789113092997","price":239.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-lovisa-sandstrom-bli-halsoklok-9789113092997_cad8a0dc-aee6-4f19-891c-a362e8507f00.jpg?v=1793611865","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-lovisa-sandstrom-bli-halsoklok-9789113092997","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}