{"product_id":"bok-lisa-purcell-anatomi-styrketraning-for-kvinnor-7-ovningar-som-ger-maximalt-resultat-9789180372961","title":"Purcell, Lisa | ANATOMI - STYRKETRÄNING FÖR KVINNOR : 70 ÖVNINGAR SOM GER MAXIMALT RESULTAT : styrketräning för kvinnor","description":"\u003ch2 style=\"display: none;\"\u003eInformation om Anatomi - styrketräning för kvinnor : 70 övningar som ger maximalt resultat av Lisa Purcell\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eStyrketräning för kvinnor med fokus på anatomi\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eAnatomi: styrketräning för kvinnor\u003c\/em\u003e av Lisa Purcell är en informativ guide som ger kvinnor de kunskaper de behöver för att optimera sin träning. Genom att använda anatomiska genomskärningar av kroppen, får läsaren en tydlig bild av hur musklerna arbetar under olika övningar. Detta underlättar förståelsen för hur man kan utföra styrketräning på ett korrekt sätt och maximera effekten av varje övning.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBoken är särskilt användbar för dem som vill förbättra sin teknik och få en djupare insikt i sin egen kropp. Genom att kombinera teori med praktiska råd, erbjuder Purcell läsarna en helhetssyn på styrketräning som är både informativ och tillämpbar.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAnatomisk förståelse och träningseffektivitet\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eMed fokus på \u003cstrong\u003estyrketräning för kvinnor\u003c\/strong\u003e och människokroppens \u003cstrong\u003eanatomi\u003c\/strong\u003e, hjälper denna bok läsarna att förstå hur olika muskler aktiveras och hur man kan träna dem effektivt. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren inom styrketräning, ger \u003cem\u003eAnatomi: styrketräning för kvinnor\u003c\/em\u003e värdefulla insikter som kan förbättra din träning och ditt välbefinnande.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePraktisk information om boken\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken är utgiven av Tukan Förlag och är bunden i flexband, vilket gör den lätt att hantera och använda under träning. Med ett tydligt fokus på \u003cstrong\u003ehälsa och välbefinnande\u003c\/strong\u003e är denna bok en viktig del av varje kvinnas resurs för att nå sina mål inom \u003cstrong\u003estyrketräning\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52430970552587,"sku":"9789180372961","price":170.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-lisa-purcell-anatomi-9789180372961.jpg?v=1759285880","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-lisa-purcell-anatomi-styrketraning-for-kvinnor-7-ovningar-som-ger-maximalt-resultat-9789180372961","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}