{"product_id":"bok-linda-bakkman-maten-bakom-resultaten-9789113080628","title":"Bakkman, Linda | MATEN BAKOM RESULTATEN : MOTIVATION, KUNSKAP, RECEPT : ─ motivation, kunskap, recept","description":"\u003ch2 style=\"display: none;\"\u003eInformation om Maten bakom resultaten : motivation, kunskap, recept av Linda Bakkman\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eYtterligare information om \u003cem\u003eMaten bakom resultaten : motivation, kunskap, recept\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eLinda Bakkman\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eÄr du nyfiken på hur rätt kost kan optimera din träning? I \u003cem\u003eMaten bakom resultaten: ─ motivation, kunskap, recept\u003c\/em\u003e av Linda Bakkman får du en djupgående insikt i sambandet mellan mat och prestation. Boken erbjuder en praktisk vägledning för både amatörer och elitidrottare som vill förstå hur de kan förbättra sina resultat genom kost.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEn guide till näringsriktig träning\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eI en tid där motion och träning är mer populärt än någonsin, blir kostens betydelse allt tydligare. Linda Bakkman, som är kostrådgivare på Sveriges Olympiska Kommitté, delar med sig av den senaste forskningen inom området. Med ett pedagogiskt förhållningssätt ger hon läsaren verktyg för att navigera i kostens komplexitet. Boken är en ovärderlig resurs för dem som vill maximera sin träning genom att förstå vad, när och hur mycket de bör äta.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eInspirerande recept och praktiska tips\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUtöver teori innehåller \u003cem\u003eMaten bakom resultaten\u003c\/em\u003e en rad inspirerande recept som är anpassade för den aktiva livsstilen. Här finns idéer för såväl uppladdning inför träning som återhämtning efteråt. Boken ger dessutom kreativa tips på vad som kan packas ner i träningsväskan för att säkerställa att du alltid har tillgång till näringsrik mat. Oavsett om du siktar på att prestera på världsnivå eller bara vill förbättra din hälsa, erbjuder denna bok en vägledning som är både lättillgänglig och praktisk.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMed ett omfång av 218 sidor är \u003cem\u003eMaten bakom resultaten\u003c\/em\u003e en gedigen kokbok som kombinerar kunskap med praktiska råd. Den är skriven på svenska och publicerad av Norstedts, vilket gör den till ett tillgängligt val för svenska läsare som vill förbättra sin kosthållning i samband med fysisk aktivitet. Bokens bindning är av förlagsband, vilket ger den en hållbar och lättanvänd form.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLinda Bakkman har lyckats sammanfoga forskning och praktiska råd på ett sätt som gör det enkelt för läsaren att implementera förändringar i sin kost. Boken är inte bara en kokbok utan en guide till en hälsosammare livsstil, där maten verkligen spelar en avgörande roll för resultaten.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":51462144098571,"sku":"9789113080628","price":294.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-linda-bakkman-maten-bakom-resultaten-9789113080628_67ef8710-d84e-419b-bfcb-3c6440a4f61f.jpg?v=1756553190","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-linda-bakkman-maten-bakom-resultaten-9789113080628","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}