{"product_id":"bok-lin-yvonne-grigorenko-anatoli-balans-obalans-9789198829006","title":"Lin, Yvonne ; Grigorenko, Anatoli | BALANS OBALANS : MAT, TRÄNING OCH MÅENDE : mat, träning och mående","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eBalans obalans : mat, träning och mående\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eLin, Yvonne ; Grigorenko, Anatoli\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eHälsa, träning och mental balans i fokus\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eBalans obalans : mat, träning och mående\u003c\/em\u003e behandlar hur man kan förbättra sin fysiska och mentala hälsa genom kost och träning. Författarna, Yvonne Lin och Anatoli Grigorenko, delar med sig av sina erfarenheter som kampsportare och experter inom sina respektive områden för att hjälpa läsarna att vända motgångar till framgång.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTerapimetoder för bättre välbefinnande\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eYvonne Lin, som är medicine magister och psykoterapeut, samt Anatoli Grigorenko, idrottsforskare och elittränare, erbjuder insikter i olika terapimetoder som kan användas för att nå en bättre balans i livet. De betonar vikten av att arbeta med både den fysiska och mentala aspekten av hälsa, och att göra detta med omtanke och vetenskaplig grund.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eFysisk träning och mental hälsa\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGenom att kombinera fysisk träning med mental träning strävar författarna efter att ge läsarna verktyg för att prestera bättre och må bättre. Boken fokuserar på hur man kan träna sin kropp och sitt sinne för att uppnå en helhet som främjar välbefinnande.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett förlagsband utgiven av YLAB wellcare och innehåller 212 sidor på svenska. Den publiceras den 17 april 2024 och har ISBN 9789198829006.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53042192908555,"sku":"9789198829006","price":278.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-lin-yvonne-grigorenko-anatoli-balans-obalans-mat-traning-och-maende-9789198829006_cd1b3196-4f0a-4c41-9349-41163e5af8e0.jpg?v=1781469713","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-lin-yvonne-grigorenko-anatoli-balans-obalans-9789198829006","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}