{"product_id":"bok-liam-mcclintock-fit-mind-9780241555170","title":"McClintock, Liam | FIT MIND","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eFit Mind\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eLiam McClintock\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eMental fitness genom meditation och neurovetenskap\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eFit Mind\u003c\/em\u003e handlar om hur man kan uppnå mental fitness i vardagen genom att kombinera modern neurovetenskap med uråldrig meditation. Författaren Liam McClintock, en före detta buddhistmunk och grundare av FitMind, presenterar en unik meditationsmetod som syftar till att förbättra vårt mentala välbefinnande och hjälpa oss att leva mer i nuet, istället för att fastna i negativa tankar och minnen.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMeditationens kraft och neurovetenskap\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI \u003cem\u003eFit Mind\u003c\/em\u003e utforskas hur hjärnan fungerar och hur vi kan träna den för att aktivera positiva tillstånd och minska det inre pratet. McClintock erbjuder praktiska verktyg för både nybörjare och erfarna utövare av meditation, vilket gör det möjligt att uppnå djupa medvetenhetstillstånd och varaktiga förändringar i vår perception och vårt välbefinnande.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePraktiska verktyg för mental hälsa\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken ger läsaren insikter om hur man kan integrera meditation i den dagliga rutinen för att nå en högre nivå av vitalitet, medkänsla och glädje. Genom att förstå och tillämpa den nya neurosciencen kring meditation, kan vi frigöra vår fulla potential och förbättra vårt mentala tillstånd.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett häftat band, utgiven av Penguin Books Ltd, med ett omfång av 256 sidor och på engelska. Den planeras att publiceras den 11 juni 2026.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53072150462731,"sku":"9780241555170","price":293.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-liam-mcclintock-fit-mind-9780241555170.jpg?v=1777023314","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-liam-mcclintock-fit-mind-9780241555170","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}