{"product_id":"bok-lena-olsson-lalor-slut-fred-med-stressen-9789198932409","title":"Olsson-Lalor, Lena | SLUT FRED MED STRESSEN : DIN GUIDE FÖR ÅTERHÄMTNING I EN STRESSAD VARDAG : din guide för återhämtning i en stressad vardag","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eSlut fred med stressen : din guide för återhämtning i en stressad vardag\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eLena Olsson-Lalor\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eStrategier för att hantera stress i vardagen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eSlut fred med stressen : din guide för återhämtning i en stressad vardag\u003c\/em\u003e av Lena Olsson-Lalor erbjuder en vägledning för att förändra förhållningssättet till stress. Genom BALSAM-metoden, en beprövad strategi, lär läsaren att inte bara hantera utan även omfamna stress. Boken innehåller praktiska övningar och en planeringskalender som hjälper till att skapa balans och harmoni i livet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eStresshantering och personlig utveckling\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI \u003cem\u003eSlut fred med stressen\u003c\/em\u003e utforskas hur stress påverkar kropp, tankar och känslor. Genom att förstå denna påverkan kan läsaren ta konkreta steg mot ett mer tillfredsställande liv. Boken är strukturerad likt en KBT-behandling, vilket gör den till ett värdefullt verktyg i samarbete med professionella behandlare.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett förlagsband och publicerades av Losodova Publishing den 20 mars 2024. Den omfattar 160 sidor och är skriven på svenska. Illustratörer är Elin Ihreborn och Camilla Andersson.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52937283862795,"sku":"9789198932409","price":443.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-lena-olsson-lalor-slut-fred-med-stressen-din-guide-for-aterhamtning-i-en-stressad-vardag-9789198932409.jpg?v=1781466878","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-lena-olsson-lalor-slut-fred-med-stressen-9789198932409","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}